Elämän parhaat asiat ovat todella ilmaisia. Viettää aikaa perheen kanssa, nauttia hyvästä kirjasta tai yksinkertaisesti harrastaa harrastustasi ovat kaikki hienoja, täysin ilmaisia ​​asioita, jotka voivat tehdä sinut onnelliseksi tänään. Katso lisää ideoita alla.

1. Heitä pallo ulkopuolelle . Sammuta televisio, soita ystävälle ja tartu käsineesi. Pallon heittäminen ulkona on vanhanaikainen perinne, joka sopii hyvin liikuntaan ja vielä paremmin psyykeesi.

2. Mene juoksemaan. Nauhaa kengät ja aloita lenkkeily . Tuuli kasvoillasi ja mahtava tunne, jonka terveellisyys tuo, saa sinut piristymään hetkessä.

3. Käpertyä koirasi kanssa . Mikään ei ole parempaa kuin nelijalkainen ystävä. Koirien on todistettu lisäävän iloa elämääsi!

4. Lue hyvä kirja . Milloin viimeksi istuit istumaan lukemaan hyvää kirjaa? Nosta yksi hyllyltä ja eksy kuvitteelliseen maailmaan.

5. Katso suosikkielokuvasi . Ei ole väliä, että olet nähnyt elokuvan jo 50 kertaa. Mene eteenpäin ja katso sitä uudelleen.

6. Katso typerä video . On niin helppo eksyä sisään Youtube Videot. Aloita katsomalla, mikä on tänään suosittua - takaan, että annat muutaman naurun.Mainonta

7. Arvosta Sinistä taivasta . Onko se kaunis päivä? Jos on, mene ulos ja nauti kauniista sinisestä taivaasta. Anna itsesi kiittää kauniista päivästä.

8. Sytytä kynttilä . Jos sinulla on tuoksukynttilöitä kotona, sytytä yksi niistä; makea tuoksu lisää hetkessä onneasi.

9. Lahjoita jotain. Kun lahjoitat jotain, olipa kyse vaatteista, rahasta tai muista tavaroista, voit tuntea olosi hyväksi tietäen, että sillä on hyvä tarkoitus.

10. Hyppynaru. Hyppäsit todennäköisesti köydellä lapsena. Se on hieno liikunta ja hauskaa!

11. Soita vanhalle ystävälle. Ajattele jotakuta, jonka kanssa et ole puhunut vähään aikaan. Ehkä se on hyvä ystävä tai vanhempi sukulainen. Soita heille - sinä vietät heidän päivänsä, ja he tekevät sinun.

12. Lähetä etanaposti . Istu alas ja kirjoita muistiinpano lähetettäväksi siskollesi, veljenpoikallesi tai äidillesi. Se on niin helppo tehtävä, ja tiedät, että kaikki rakastavat postin vastaanottamista.

13. Vapaaehtoinen aika . Aikasi vapaaehtoistyö on hieno tapa auttaa muita ja nauttia samalla nautinnosta. Olipa kyseessä keittokeittiö tai eläinsuoja, on monia paikkoja, jotka voisivat hyötyä avustavasta kädestä.Mainonta

14. Siirry paikalliseen kirjastoon . Julkisia kirjastoja käytetään dramaattisesti liian vähän. Mene omasi tänään ja nauti lehden lukemisesta tai uuden kirjan katsomisesta ilmaiseksi.

15. Käy ilmainen online-kurssi . Käytä verkkosivustoa, kuten Alison.com oppia upouusi taito täysin ilmaiseksi.

16. Puutarha ulkopuolella . Vedä joitain rikkaruohoja tai istuta muutama siemen, jotta puutarhasi kasvaa tänä keväänä.

17. Maalaa jotain. Tartu käsillä oleviin sormimaaleihin tai vesiväreihin ja pidä hauskaa maalaamalla jotain uutta. Sinun ei tarvitse olla siinä hyvä pitää hauskaa.

18. Ota Nap . Kuinka usein todella nukut? Se on upea! Tee se tänään!

19. Tutkimuslomakohteet. Mikään ei ole hauskempaa kuin etsiä tonnia uusia paikkoja maailmasta, joita voit nähdä.

20. Tee satunnainen ystävällisyys. Maksa jonkun lounas ajaessasi tai osta jonkun kaasua tai päivittäistavaroita. Tunnet olosi hämmästyttäväksi, ja se auttaa heitä niin paljon.Mainonta

21. Meditoi. Ota aikaa levätä, rentoutua ja keskittää mielesi onnen löytämiseen.

22. Kirjoita päiväkirjaan. Kirjoittaminen on loistava tapa lievittää stressiä ja muistaa päivittäiset seikkailusi.

23. Pelaa lautapeliä. Vakavasti, monopoli ei koskaan vanhene! Scrabble ja Cranium ovat myös todella hauskoja.

24. Kuuntele suosikkikappaleesi. Laita suosikkikappaleesi! Sen ei tarvitse olla tuore. Menneisyyden räjähdykset ovat myös hyväksyttäviä.

25. Vietä aikaa perheen kanssa. Sammuta matkapuhelimet ja sammuta tietokone. Nauti vain olemisesta niiden kanssa, joita rakastat eniten.

26. Laula suihkussa. Kuka välittää, jos kämppisi kuulevat sinut? Vyö se!

27. Maalaa kynnesi. Tämä on enimmäkseen naisille - pidä hauskaa kynsilläsi värillä, jota et normaalisti pidä.Mainonta

28. Ota kuva. Tee hetkestä viimeinen. Ota kuva ja jaa se ystävien kanssa sosiaalisen median kanavillasi.

29. Tee kiitollinen luettelo. Kiitollisten asioiden kirjoittaminen muistiin voi tehdä heti onnelliseksi.

30. Lue hieno blogi. Tutustu muihin LifeHack-viesteihimme löytääksesi tapoja lisätä onneasi ja tuottavuuttasi.

Nyt kun sinulla on 30 upeaa tapaa tehdä itsestäsi onnellinen tänään, mene ulos ja nauti!

Mitä muita ilmaisia ​​tapoja tehdä itsesi onnelliseksi, joita ei mainita tässä?