Jos olet turhautunut ja jumissa, on todennäköisesti aika tehdä joitain muutoksia elämässäsi. Muussa tapauksessa olet todennäköisesti edelleen tyytymätön. Kuten Tony Robbins sanoi: Mikään ei muutu, mikään ei muutu.

Elämässäsi voi olla vaikeaa tehdä muutoksia, mutta jos haluat toisenlaisen lopputuloksen, se on välttämätöntä. Aivan yhtä tärkeää kuin mitä tehdä neuvoja elämäsi muuttamiseksi, on se, mitä ei pidä tehdä; mitä unohtaa neuvoja.

Tässä on 15 unohdettavaa asiaa, jos et ole tyytyväinen elämäänsi.

1. Unohda pyytää lupaa

Jos odotat kaikkien elämässäsi hyväksyvän muutoksen, jonka haluat tehdä - olipa kyseessä sitten oman yrityksen perustaminen, uran vaihtaminen, muuttaminen tai uuden elämäntavan omaksuminen, et koskaan muutu. Valitse viisaasti, keneltä etsit hyväksyntää, ja viritä muut.

Aloita tänään: Kirjoita luettelo ihmisistä, joiden mielipiteellä elämästäsi pitäisi olla väliä.

2. Unohda negatiivisuus

Negatiivinen ajattelutapa saa sinut vain pahemmaksi. Kiitollisuuden asennon harjoittaminen; kiitollisuuden ja runsauden asenne mustasukkaisuuden ja niukkuuden sijaan auttaa sinua heti tuntemaan olosi tyytyväisemmäksi elämäsi kanssa. Oprah Winfreyn mukaan, jos katsot mitä sinulla on elämässäsi, sinulla on aina enemmän. Jos katsot mitä sinulla ei ole elämässäsi, sinulla ei ole koskaan tarpeeksi.

Aloita tänään: Aloita kiitolista ja ripusta se näkyviin, kuten kylpyhuoneesi peili. Lisää joka päivä luetteloosi jotain, josta olet kiitollinen. Pian huomaat, että elämässäsi on paljon hyvää.Mainonta

3. Unohda menneisyys

Ehkä sinut on erotettu työstä, sinulla on ollut rikki suhteita tai olet hylätty toistuvasti haettaessa jatko-koulua. Arvaa mitä? Kukaan ei välitä. Saatat tuntea, että koko maailma on nähnyt takaiskuusi, mutta eivät todellakaan ole. Maailma on valtava; miljoonia ihmisiä, joilla ei ole aavistustakaan siitä, mitä olet käynyt läpi. Jos menneisyys estää sinua elämästä, jonka haluat saada, on aika työskennellä päästämisen irti.

Aloita tänään: Jos sinusta tuntuu, että sinulla on suuria matkatavaroita, on aika sopia tapaamisesi neuvonantajan, terapeutin tai valmentajan kanssa tilanteestasi riippuen.

4. Unohda viivästyminen

Kuinka monelle aikaa imevälle henkilölle annat tuntisi viikossa? Aika on arvokkain resurssimme, ja sen tuhlaaminen mielen häiritsevään toimintaan voi tyhjentää sen nopeasti. Jos kamppailet lykkäämisellä, aseta itsellesi aikataulu joka päivä. Tehtävien kirjoittaminen aikatauluusi auttaa varmistamaan, että ne suoritetaan, ja auttaa myös visualisoimaan, missä vietät aikaasi ja mitä sinulla on tapana viivyttää.

Aloita tänään: Kirjoita aikataulu tehtävistäsi huomenna.

5. Unohda välitön tyydytys

Välitön tyydytys tuntuu hyvältä nyt, mutta ei niin pitkällä aikavälillä. Tee päätöksiä tulevaisuudestasi. Ajattele kuka haluat olla, ja tee tämän päivän päätökset tulevaisuutesi perusteella. Esimerkiksi, jos pitkän aikavälin tavoitteesi on viettää vuosi ympäri maailmaa, joudut säästämään rahaa tulevaa työtäsi varten. Kun sinulla on kiusaus päivittää matkapuhelimesi suunnitelma tai ostaa uusi ajoneuvo, mieti, haluaisitko tulevaisuudessa sinä, se, joka tutustut maailmaan, sinun käyttävän tai säästävän rahaa nyt. Olet todennäköisesti kiitollinen tulevaisuudessa siitä, että säästät rahaa nyt.

Aloita tänään: Kun ostat jotain tänään, katso, onko olemassa taloudellisempi vaihtoehto, ja säästä ero tulevaisuuden kalliille tavoitteille.

6. Unohda kulttuurinormit

Ei ole väliä, jos yhteiskunta sanoo, että sinun pitäisi työskennellä 9-5 työssä, josta et pidä, ja jäädä eläkkeelle 62-vuotiaana. Jos se ei ole haluamasi elämäntapa, anna itsellesi vapaus irtautua normeista.Mainonta

Aloita tänään: Tutki yhtä inspiroivaa henkilöä, joka on tasoittanut oman polunsa.

7. Unohda kuluva aika

Tavoite, jonka saavuttaminen vie monta vuotta, voi olla ylivoimainen. Se voi olla pelottava ja kestää kauan, mutta jos se on jotain, mikä todella on sydämesi toive, se on aivan hieno! Riippumatta siitä, siirrytkö kohti tätä päämäärää, olet lopulta vuosikymmenen vanhempi. Jos haluat olla tyytyväisempi 10 vuoden päästä, ota askeleet eteenpäin kohti tätä tavoitetta.

Aloita tänään: Kirjoita yksi iso, 10 vuoden päämääräsi.

8. Unohda myrkylliset ihmiset

Myrkylliset ihmiset voivat nopeasti tyhjentää positiivisuutesi ja toivosi. Kuten liikemies Jim Rohn sanoi: Olet keskimäärin 5 henkilöä, joiden kanssa vietät eniten aikaa. Ajan viettäminen myrkyllisten ihmisten kanssa voi olla suuri osa ongelmasi, jos et ole tyytyväinen elämäänsi. Jos haluat olla tyytyväisempi, hengaile seuraavien ihmisryhmien kanssa: ihmiset, jotka tekevät mitä haluat tehdä, ja ihmiset, joilla on tarttuvasti mahtavia näkymiä elämään. Ympäröimällä itsesi positiivisilla, rohkaisevilla ihmisillä voit auttaa sinua tuntemaan itsesi onnellisemmaksi ja tyytyväisemmäksi.

Aloita tänään: Ajattele viittä ihmistä, joiden kanssa vietät eniten aikaa. Onko sisäpiirissäsi myrkyllistä ihmistä?

9. Unohda kaikki suunnitellut

Jos odotat, että kaikki yksityiskohdat on suunniteltu ennen uuden toiminnan aloittamista, et koskaan aloita. Analyysihalvaustilaan on helppo tarttua, kun tutkit jatkuvasti, mutta et edisty edes eteenpäin.

Aloita tänään: Päätä, että sinulla on tarpeeksi tietoa yhdestä tavoitteistasi, jotta projekti todella aloitetaan. Voit opiskella enemmän siitä, mitä sinun on tiedettävä matkan varrella. Ensimmäinen askel eteenpäin on tärkein askel; ilman sitä et koskaan ala.Mainonta

10. Unohda syyttää kaikkia

Vihan peittäminen jotakuta, joka on tehnyt sinulle väärin, satuttaa sinua ja estää sinua elämästä ansaitsemasi upean elämän. Unohda viettää liikaa aikaa syyttämällä muita nykyisestä elämäntilanteestasi. Se ei tee sinulle mitään hyvää. Tämä ei tarkoita sitä, että sinun täytyy tuntea itsesi täysin onnelliseksi jollekin, joka on ollut pahantahtoinen sinua kohtaan; se tarkoittaa vain sitä, ettet anna ajatusten kyseisestä henkilöstä edelleen satuttaa sinua vuosien mittaan.

Aloita tänään: Keskity tulevaisuuden positiivisiin puoliin.

11. Unohda aineelliset esineet

Jos haluat olla tyytyväinen elämäänsi, on paljon tutkimuksia, jotka osoittavat, että jos sinulla on enemmän rahaa ja aineellisia esineitä tietyn pisteen jälkeen, se ei lisää tyytyväisyyttä elämään. Tarvitset vain muutaman asian tyytyväisyydeksi: turvallisuus, ravinto kehollesi, yhteys muihin, työ, joka on mielekästä ja kannustavaa sinulle, ja tunne, että olet osa jotain suurempaa kuin itse. Et tarvitse miljoonaa uutta lelua tai uusinta gadgetia. Ei ole väliä onko naapureillasi paras kaikki. Päästä yli.

Aloita tänään: Aloita moitteeton tapa puhdistaa yksi laatikko kotiisi. Hämmentäminen voi vapauttaa sinut materialismista ja myös fyysisen tilasi ja mielesi, jotta sinulla olisi enemmän tilaa elämässäsi rakastetulle.

12. Unohda epävarmuutesi

Kun ajattelet muutoksen tekemistä elämässäsi, mielesi voi alkaa kilpailla, kun pohdit kaikkia mitä jos. Tässä on sopimus: epävarmuutta tulee aina olemaan. Et koskaan tiedä tulevaisuutta. Pystyminen omaksumaan tämä epävarmuus ja ymmärtäminen, että joudut ottamaan riskejä päästäksesi irti, on avain tyytyväisyyteen.

Aloita tänään: Ajattele suurta unelmaa, jota sinulla on elämässäsi. Kun mitä jos epäilyt ja epäilyt täyttävät mielesi (ja ne tulevat!), Korvaa nuo ajatukset positiivisella versiolla kyllä, mutta entä jos ... kaikilla suurilla asioilla, joita tämä unelma jahtaa voi tuoda elämääsi. Esimerkiksi, jos haluat perustaa yrityksen, ja joka kerta kun ajattelet sitä, ajattelet heti, mitä jos epäonnistun ?, Korvaa ajatus kyllä, mutta entä jos onnistuin? ja anna mielikuvituksesi pyörtyä siihen suuntaan.

13. Unohda kaiken muuttaminen kerralla

Jos et ole tyytyväinen elämäänsi, voi olla houkuttelevaa haluta uudistaa koko elämäsi kerralla. Mutta itse asiassa yhden tapan valitseminen kerrallaan voi olla parempi vaihtoehto. Jos keskityt yhden tapan muuttamiseen, viikko kerrallaan, voit analysoida, toimiiko tapasi muutos sinulle, ja säätää sitä tarpeen mukaan. Suosittelen usein työskentelemään ensin liikunnan parissa; liikunta on mielialan tehostaja ja saa meidät tuntemaan voimamme. Haastamalla kehomme ja parantamalla terveyttämme tuntuu, että pystymme vastaamaan muihin elämämme alueisiin, joita haluamme muuttaa.Mainonta

Aloita tänään: Valitse yksi alue elämässäsi, jota haluat muuttaa. Kirjoita muistiin pieni tavoite tällä alueella jokaiselle tämän viikon päivälle (Tuo esimerkiksi terveellinen välipala töihin sen sijaan, että käisit päivittäin automaatissa). Kun saavutat pienet tavoitteet, saat vauhtia työskennellä suurempien tavoitteiden saavuttamiseksi (esimerkiksi ruoki kehoasi terveellisillä elintarvikkeilla 90% ajasta).

14. Unohda odottaa jonkun muun johdattavan sinua

Jos elämässäsi on jotain, jota haluat muuttaa, on todennäköistä, että elämässäsi on muita, joilla on samanlainen tavoite. Valitse olla johtaja ja etsi heitä. Etkö ole tyytyväinen terveydellesi? Löydä kaveri, joka voi valmistaa terveellisiä aterioita tai käyttää yhdessä lounastuntisi kanssa työtoverin kanssa.

Aloita tänään: Ajattele jotain, mitä olet halunnut tehdä. Lähetä sähköpostia työtovereillesi tai ystävillesi ja kysy, onko joku kiinnostunut liittymään kanssasi lähetystyöhön.

15. Unohda tehdä se yksin

Kun haluat muuttaa elämäsi, etsi vastuullisuuskumppani. Tämä voi olla perheenjäsen, ystävä, henkilökohtainen valmentaja tai mentori. On erittäin tärkeää, että joku kannustaa sinua, inspiroi sinua ja pitää sinut tiellä, kun et halua.

Aloita tänään: Pyydä jotakuta vastuullisuutensa kumppaniksi tietyllä elämänalueellasi, jota haluat parantaa.

Ota pisteet pois:

On vaikea tuntea tyytymättömyyttä elämässäsi. Hyvä uutinen on, että elämäsi on tarina, ja sinun täytyy kirjoittaa paljon siitä. Elämässäsi on ilmeisesti asioita, jotka ovat hallitsemattomia, mutta kiitollisuuden asentamisen harjoittaminen, ympäröivän itsesi positiivisten ihmisten kanssa, nauttiminen elämän epävarmuustekijöistä ja tavoitteiden kirjoittaminen auttavat suuresti parantamaan elämääsi.

Esitelty valokuvahyvitys: Think / Nastya Birdy kautta flickr.com Mainonta