Eräänä kauniina iltapäivänä ei kauan sitten puuvillamaiset pilvet tuulivat kirkkaalta taivaalta. Aavikon hiekka imee auringon voinen kiillon. Ja ulkoilmassa tuon robinan-munan sinisen taivaan ja kultaisen maan välissä takertuin pieneen kallioon, en tiennyt, miten edetä.

Kumppanini – jonka tehtävänä oli saada minut kiinni, jos kaadun, ja jolla oli paljon enemmän kokemusta kalliokiipeilystä kuin minulla – oli valmentanut minua nousussani ja tarjonnut ohjeita tekniikasta: kokeile erilaista jalansijaa täällä, toisenlaista pitoa siellä. . Nyt: ei muuta kuin hiljaisuus. Katsoin alas häneen.

Mutta hän vain kohautti olkapäitään. 'Joo', hän sanoi. 'Sinun täytyy vain nousta se osa.'

Olin kuullut tämän ennenkin ja tiesin mitä se tarkoitti. Yleensä hieman pikantoivampi toimitus (esim. 'Get your a** up that sh*t!'), käsky 'nousta ylös' tietty rockin osa välittää itse asiassa melko monimutkaisen ja voimakkaan viestin. Sen koko merkitys kuuluu suunnilleen näin: 'Kyllä. Ymmärrämme, että olet saapunut monimutkaiseen ja vaikeaan osaan yksisuuntaista pystysuuntaista reittiä. Tavarat ovat luultavasti vaarallisia siellä. Emme tiedä, kuinka ihmeessä pystyt jatkamaan kiipeilyä, mutta luultavasti onnistut, kunhan lopetat a) pelkäämisen, koska pelko on raskasta; ja b) yrittää selvittää, miten aiot tehdä sen. Et tiedä kuinka aiot tehdä. Tieto täällä on rajallista. Työnnä ohi sen, minkä luulet tietäväsi, ja taivaan tähden, nouse se paska.'

Tämän neuvon ansiosta onnistuin kiipeämään kyseiselle kalliolle. Tilassa, jossa kaikki toiminta on kokeilua, on mahtavaa mukavuutta: ei annettuja, ei asetettuja rajoja. Rauhan syvyys siellä on oudon innostava – ja odottamattoman kestävä. Pelaan nyt sillä uskomuksella, että 'vain nouseminen ylös' on enemmän kuin adrenaliiniryöpyä, enemmän kuin suorituspsykologista itseapua. Luulen, että voisi olla miten elää.

Opin joogaopettajan koulutuskurssilla useita vuosia sitten buddhalaiseen käsitteeseen perustuvan tavan ajatella toimintaa ns. bhavana , joka on tapa harjoittaa henkistä kultivointia. Bhavana eroaa päätöksestä tai aikomuksesta siinä, että se sisältää tahtoa ja antautua. Bhavanan asettamiseen vaadittavat elementit ovat:

1. Muotoile positiivinen ilmaisu siitä, mitä halutaan, ei pelkästään negatiivisen puuttumista (esim. 'tasaisesti kiipeävä reitti Y' vastaan ​​'ei putoa reitille Y').

2. Tietyn, konkreettisen tuloksen visioiminen ja siihen keskittyminen. Kuvaa (ja kuule, tunne ja maista) se niin yksityiskohtaisesti kuin voit. Palaat tähän kuvaan jonkin ajan kuluttua.

3. Päästä irti – tuloksesta, roolistasi siinä, ja erityisesti siihen johtava prosessi.

Kolmas vaihe saattaa tuntua ristiriitaiselta, ja se on ehdottomasti vaikein. Mutta irtipäästäminen tai antautuminen, tulos on tärkeä muutamasta syystä.

Ensinnäkin ihmisen tahto ei yksin voi saavuttaa tilan ja ajan läpi koordinoimaan kaikkea tarkoituksenmukaisesti. Jos se olisi mahdollista, me kaikki olisimme jo tehneet sen. Toiseksi, emme voi mitenkään kartoittaa tarkasti, kuinka pääsemme sinne, minne haluamme mennä – itse asiassa pääsemme usein parhaisiin paikkoihin odottamattomimpia polkuja pitkin! Ajatus siitä, että meidän on tiedettävä tarkalleen, milloin ja miten pääsemme kokemaan tai saavuttamaan jotain, sulkee meidät mahdollisuudesta muihin, parempiin mahdollisuuksiin ja keinoihin. Avarakatseinen, avoin aikomus, johon kuuluu antautuminen, toimii tuntemattoman kanssa todellisuuden luomiseksi. Se avaa mahdollisuuksien tilan, joka toivottaa tervetulleeksi paitsi tavoitteesi, myös kaikki odottamattomat positiiviset asiat, jotka voivat tulla tiellesi.

Analyyttinen ymmärrys voi olla valtavan hyödyllistä ja elämää parantavaa, mutta se on vain yksi kokemuksellinen työkalu erittäin suuressa työkalupakissa. Ei Tietäminen ei ole vain kestettävä tila; se on mahdollisuuksien tila ja, jos niin haluamme, vallan tila. Tietämättömyyden hyväksyminen mahdollisuutena voi antaa meille luovan luvan mennä pidemmälle kuin luulemme tietävämme itsestämme ja vapauttaa meidät ottamaan selvää siitä, keitä todella olemme.

Elizabeth Wyattasuu Joshua Treessä, Kaliforniassa, missä hän nauttii kalliokiipeilystä jännittävänä jatkeena joogaharjoittelulleen. Hän tarjoaa kursseja ja työpajoja Etelä-Kaliforniassa (http://lilasomatics.com/), ja hän kirjoittaa blogia osoitteessa http://elizabeth-wyatt.com/ .