Vapaus on hauskaa. Me kaikki haluamme sitä, mutta emme aina tee oikeita muutoksia tapojamme ja elämäntyyliämme saadaksemme sen. Toistamme samat vanhat rutiinit ja elämme jatkuvasti jatkuvaa huolta, monimutkaisuutta, stressiä ja harhaa.

Tässä on viisi yksinkertaista mutta tehokasta vaihetta, jotka voit tehdä elääksesi elämää vapaasti.

1. Oja odotukset

Odotamme niin monia asioita koko ajan. Ja kun he eivät tule haluamallamme tavalla, tunnemme pettymyksen. Tämän seurauksena menetämme toivoa.Mainonta

Ennen kaikkea muuta on ymmärrettävä, kuinka naurettavaa on odottaa jotain. Haluamme ihmisten toimivan tietyllä tavalla, haluamme tapahtumien sujuvan sellaisena kuin näemme ne, haluamme suunnitelmiemme toimivan. Mutta on todennäköistä, että jotain muuta tapahtuu.

Meidän pitäisi oppia hyväksymään ja sopeutumaan, mikä säästää meitä niin paljon stressiä ja niin monia huolia.

2. Yksinkertaista

Emme voi todella pyytää vapautta, jos elämme monimutkaista elämää. Olemme ylikuormitettuja tavaroilla, joita emme edes käytä, meillä on liikaa asioita mielessä, huolissamme tulevaisuudesta ja meillä on katumuksia ja epäilyksiä. Kaikki tämä estää meitä elämästä haluamallamme tavalla ja vapauden tehdä mitä haluamme.Mainonta

Vastaus on yksinkertaisuudessa. Heitä kaikki asiat, joita sinulla on, mutta joita et ole käyttänyt viime kuukausina, viettää vähemmän aikaa negatiivisten ihmisten kanssa, sinulla on vähemmän tehtäviä päivän aikana, päästäkää irti peloista, huolista ja liikaa ajattelusta. Se vie aikaa, mutta on täysin sen arvoista.

Vasta kun pääset eroon epäolennaisista, annat tilaa uusille miellyttäville kokemuksille.

3. Sinulla on vain nykyinen hetki

Menneisyys on poissa ja tulevaisuus on epävarma. Miksi palataan jatkuvasti siihen, mikä oli?Mainonta

On aika ymmärtää, että ainoa asia, joka meillä todella on, on nykyhetki. Velvollisuutemme on vaalia sitä, hyödyntää sitä parhaalla mahdollisella tavalla ja kun se on mennyt, anna sen mennä, jotta voimme kokea täysin seuraavan hetken.
Loppujen lopuksi elämä on sarja nykyisiä hetkiä. Tieto siitä, miten keskitytään kuhunkin ja arvostamme sitä, on vastaus elämään, joka on täynnä onnea ja rauhaa.

4. Päästä irti hallinnasta

Lähes kaikki kokevat tarpeen hallita kaikkea. Panostamme liikaa suunnitelmien ja strategioiden tekemiseen. Mutta loppujen lopuksi t-ohjaus on harhaa. Meidän on omaksuttava epävarmuus, elettävä joka hetki tietäen, että seuraava tulee olemaan parempi. Mutta vaikka niin ei olisikaan, olemme kunnossa.

Koska asiat eivät ole koskaan huonoja, ne ovat erilaisia. Ja voimme silti elää vapaasti ja onnellisesti riippumatta siitä, mitä tapahtuu. Meidän on vain opittava päästämään irti siitä, mikä oli, nauttimaan siitä, mikä on, ja hyväksymään se, mikä tulee olemaan.Mainonta

5. Sinun ei tarvitse saada kaikkea tehtyä

Olemme liian pakkomielle tuottavuuden ajatuksesta ja haluamme saada liikaa asioita nopeasti. Siksi tehtäväluettelomme kasvavat joka päivä ja niiden täyttämisestä tulee kokemus, jota pelkäämme.

Totuus on, että suurin osa luetteloissamme olevista asioista on merkityksetön. Niiden on mielestämme tehtävä tai meidän on tehtävä. Mutta saamme tuottavuuden väärin. Sillä on merkitystä vain, jos tunnet olevasi suoritettu päivän päätteeksi, jos sinusta tuntuu, että tekemäsi on välttämätöntä ja että sinulla on ollut vaikutusta sinun tai jonkun muun elämään.

Loppujen lopuksi kaikkia elämän merkityksellisiä asioita ei pidetä tuottavina - laadukkaan ajan viettäminen rakkaimpien kanssa, auringonlaskun katselu, lemmikin kanssa pelaaminen, nauraminen, valokuvien tekeminen arvokkaista hetkistä ja unelma.Mainonta

Joten vapaus on valinnan asia. Kokeile näitä viittä vaihetta ja tee niistä lopulta tapa. Silloin elämäsi muuttuu dramaattisesti ja tunnet olevasi elävämpi kuin koskaan ennen.

Esitelty valokuvahyvitys: Spirited Away, kirjoittanut Stephen Brace flickr.com-sivuston kautta