VASTASYNTYNEEN NUKKUMIS- JA RUOKINTA-AIKATAULU

Vastasyntyneen unikuvio
Heti kun vauva on syntynyt, unohda kello. Se ei tarkoita enää mitään, koska vauva menee nukkumaan aina, kun hän haluaa nukkua riippumatta kellonajasta. Vanha sanonta nukkumisesta vauvan tavoin on hyvin harhaanjohtava, hyvin, vauvat eivät todellakaan nuku, ainakaan niin kuin kuvittelemme heitä. Kaiken kaikkiaan vauvat nukkuvat paljon keskimäärin noin viisitoista kahdeksantoista tuntia päivässä, mutta nämä eivät ole kaikki yhdessä, mutta lyhyinä ajanjaksoina 30 minuutista 4 tuntiin.

Nämä mallit eivät seuraa mitään kelloa aiheuttaen monille vauvoille sekaannusta päivä / yö. Jos vauva on tällainen, mitä hän todennäköisesti on, hän nukkuu paljon päivällä riippumatta kävijöiden yrityksistä houkutella häntä hereillä ja herää epätasaisesti yöllä.

Elämän ensimmäinen viikko on kuin autuas uni, ja saatat ajatella, kuinka helppoa on saada vauva. Mutta älä mene lankaan! Noin kolmen viikon ikäisenä vauvasi huomaa yhtäkkiä, että he eivät ole enää kohdussa, ja unesta tulee kaukainen muisto sinulle. Tällöin vanhemmat siirtyvät selviytymistilaan.
Tee mitä sinun on tehtävä saadaksesi vauvan nukkumaan: imetä häntä, heiluta häntä, työntää häntä, heittää hänet, heiluttaa häntä ja niin edelleen. Mutta ovatko nämä terveelliset käytännöt? Opetatko vauvallesi huonoja tapoja? Asetatko itsesi vahingossa tuleviin unihäiriöihin?
En huolehdi siitä niin paljon alussa, koska vauva ei todellakaan tiedä eroa. Tee mitä sinun on tehtävä auttaaksesi vauvaa nukkumaan, mutta tee se aikataulun mukaan tai paljon parempi sana, rutiini. Uuden uniaikataulun luomisessa on tärkeää ymmärtää vastasyntyneen ruokintamallit.

Vastasyntyneen ruokintakuvio

Olitpa imetät tai ravintosisältöä, on hyvä asettaa lapsesi vauvan ruokinta-aikatauluun. Rintaruokinnassa suosittu yksimielisyys on ruokinta aina, kun vauva on nälkäinen, tai seurata vauvasi johtoasemaa (baby led). Tämä on myös hieno käytäntö, mutta syy, miksi sanon, että on tärkeää asettaa vauvan ruokinta-aikataulu, johtuu siitä, että jotkut vastasyntyneet eivät vain herää yksin syömään. Jotkut vauvat, varsinkin elämän alussa, ovat täysin tyytyväisiä nukkumiseen pidempään, esimerkiksi 4 tuntia tai enemmän. Onkin houkuttelevaa antaa vauvan jatkaa nukkumista, mutta on suositeltavaa, että herätät vauvan 2-3 tunnin välein ruokintaan.

Maidon määrä vauvan ruokintaan riippuu vauvan painosta. Noudata aina sitä, mitä lääkäri tai lastenlääkäri suosittelee. Jos imetät, on hyvä noudattaa 2-3 tunnin ruokintarutiinia. Jos syöt ravintosisältöä, se on hieman erilainen, koska vauvat sulattavat kaavan paljon hitaammin kuin äidinmaito. Mukaan babysleepsite.com , helppo tapa kertoa, kuinka paljon kaavaa syötetään, kertomalla vauvan paino 2,5: llä, jotta saat unssia syötettäväksi.Mainonta

Vastasyntyneen unen ja vauvan ruokinta-aikataulu

Paras tapa pitää mielenterveytesi vastasyntyneen hoidossa on toteuttaa ruokinta- ja nukkumisohjelma heti lepakosta. Aikataulun avulla varmistetaan, että kaikki osapuolet ovat samalla sivulla sen kanssa, mitä vauva tarvitsee ja milloin jättää paljon arvaamattomia ja minimoi turhautumisen. Ajan myötä vauva oppii myös rutiinin ja tietää mitä odottaa seuraavaksi. Kun sanon aikataulu, tarkoitan enemmän rutiinia eikä niinkään kellon orjaa. On hienoa käyttää aikaa ohjeena, mutta tunnustetaan, jotkut päivät ovat hyviä ja toiset huonoja.

Suuri seurattava rutiini on kirjan E.A.S.Y-rutiini Vauvan kuiskaaja ratkaisee kaikki ongelmat . E.A.S.Y on lyhenne sanoista Syö, Toiminta, Nukkua ja Sinä. Heräämisen jälkeen vauva syö heti. Kun hän on syönyt, on aika toimia. Alussa vauvan hereilläoloaika on hyvin lyhyt, vain 15 minuutista 45 minuuttiin. Vietä tämä aika hyödyntämällä täysimääräisesti vauvasi valppautta, leikkiä ja puhu hänen kanssaan, halaa, vaihda vaippansa, käytä vatsa-aikaa jne. Varo hänen unisia vihjeitään ja laita hänet sitten nukkumaan. Kun vauva lepää, on sinun aika. Voit tehdä mitä haluat tällä kertaa, riippumatta siitä, ruokitko itseäsi, suoritatko askareita, vihannesteletkö television etupuolella vai jopa nukkumme.

Tässä on muutama esimerkki aikatauluista alla:

2-8 viikon ikäinen vastasyntynyt vauva, imetys

7:00 am - Herää ja ruoki *

8:30 - Nukkua

10:00 - syöte *

11:30 - NukkuaMainonta

13:00 - syöte *

02:30 - Nukkua

4:00 - syöte *

5.30 - Nukkua

6:00 - ensimmäinen ryhmäsyöttö *

7:00 - Kylpy aika

7:30 - NukkuaMainonta

8:00 - 2. klusterinsyöttö ja nukkuminen takaisin *

11:00 - Ruokinta ja takaisin nukkumaan

2:00 am - Syötä ja takaisin nukkumaan

5:00 - Ruokinta ja takaisin nukkumaan

* Ehdotan, että yrität pitää nämä samat syöttöajat joka päivä. Syöttämällä aina samaan aikaan, luot aikataulun, joka pitää sekä sinä että vauva tiellä. Et voi todella hallita, kuinka kauan vauva nukkuu tai milloin, mutta voit ainakin hallita, milloin ruokit heitä

Ryhmäsyötteet ovat hyödyllisiä alkuviikoilla, kun yrität opettaa lapsellesi eroa päivän ja yön välillä. Haluat tehdä kaksi viimeistä syötettä vain kahden tunnin välein, jotta vauva on täynnä ja kylläinen nukkumaan pidempään.

2-8 viikon ikäinen vastasyntynyt vauva, ruokinta

Ehdotan samaa aikataulua yllä, vaikka olisit kaavan ruokinta. Alun perin äidinmaidonkorvalla vauvoilla on taipumus mennä pidempään ruokintojen välillä kuin imettävillä vauvoilla, ja ne saattavat vaatia vähemmän ruokintaistuntoja. Tämä johtuu siitä, että vauvat sulattavat kaavan eri tavalla kuin äidinmaito, joten he tuntevat olonsa täydellisemmiksi pidempään, joten heillä on tapana nukkua pidempään. Tämä ero tasaantuu noin 3-4 viikossa. Pullojen avulla on paljon helpompaa hallita vauvan ruokkimisen määrää. Noin tässä iässä vauvoilla on tapana syödä noin 2-5 oz, kunhan ne ovat yli 6 1/2 lbs.Mainonta

Nämä ovat yksinkertaisia ja yleisiä ohjeita, joita on noudatettava määritettäessä vauvan nukkumis- ja ruokinta-aikatauluja. Alkuviikoilla se voi olla hyvin arvaamaton ja stressaava aika, kun sinä ja vauva oppitte ja selvitätte asioita. Jokainen vauva on erilainen, ja siksi heidän aikataulut voivat poiketa hieman. Tärkeintä on toteuttaa rutiini alusta alkaen ja pysyä johdonmukaisena.