B12-vitamiinin 7 terveysetua (tieteen tukema)

Tarpeeksi B12-vitamiinia elimistössäsi on monia upeita etuja. Tässä on B12-vitamiinin seitsemän tieteellistä tukea.

Kuinka löytää sinulle sopivat laihtuminen-ateriasuunnitelmat

Etsitkö laihtuminen ateriasuunnitelmia, jotka todella toimivat sinulle? Kolmessa yksinkertaisessa vaiheessa voit saada minkä tahansa ruokavalion toimimaan tavoitteidesi mukaan!

10 parasta D-vitamiinilisää parempaan terveyteen ja vahvempaan immuniteettiin

Haluatko parantaa immuniteettiasi ja pysyä vahva ja terve? D-vitamiinilisät ovat hyvä vaihtoehto. Katso 10 parasta D-vitamiinilisää täältä.

9 yksinkertaista tapaa lopettaa ylensyönti

Syötkö liian usein ja mietitkö, miten lopettaa tämä paha tapa ja pysyä terveenä? Näin voit lopettaa syömisen ja muuttaa epäterveellisiä ruokailutottumuksiasi.

11 valkosipulin hämmästyttäviä terveysvaikutuksia (tiede tukee)

Immuunijärjestelmän tehostamisesta kolesterolin alentamiseen: Tässä on 14 valkosipulin terveyshyötyä, joista et ehkä ole koskaan kuullut.

25 nopeaa ja terveellistä aamiaisideota energisemään päiväsi

Aamiainen on tärkeä, jos haluat aloittaa päiväsi oikein. Lyhyt aika? Kokeile näitä nopeita terveellisiä aamiaisideoita.

Mikä on emotionaalinen syöminen ja miten se lopettaa

Fyysinen nälkä on vain yksi monista syistä, joita syömme. Toinen syy on stressi. Lue lisää oppiaksesi muuttamaan ajattelutapasi emotionaalisen syömisen lopettamiseksi.

15 tehokkainta ja ravitsevaa terveellistä ruokaa laihtua

Syömällä ruoalla on selkeä vaikutus terveyteen. Löydä 15 tehokkainta ja ravitsevinta terveellistä ruokaa laihtua.

Suurin myytti vatsarasvan menettämisestä: Voitko menettää vain vatsarasvaa?

Kuinka voit menettää rasvaa vain vatsassasi? Onko kehon rasvaa vähentävä piste edes mahdollista? Murtamalla myytti vatsarasvan menettämisestä ja siitä, mitä sinun pitäisi tehdä sen sijaan.