Kuinka usein aloitat projektin, täynnä innostusta, ja sitten tunnet itsesi hitaasti menettävän motivaation?

Työ, jota ennen odotit, alkaa tuntua työlältä.

Mietit, miksi edes vaivaudut.

Saatat luopua projektista yhdessä.

Ehkä otat uuden työn, joka on täynnä haasteita, mutta menetät nopeasti kiinnostuksen ja annat ilmoituksesi?

Ehkä aloitat harrastuksen, jonka olet aina halunnut tehdä, mutta lopetat muutaman viikon kuluttua?Mainonta

Jos kamppailet motivaation kanssa, et ole yksin.

Lue edelleen, miksi et ole motivoitunut ja mitä voit tehdä sen korjaamiseksi.

Älä luota pikakorjauksiin motivoida!

Siellä On tapa saada motivaatio takaisin - lopullisesti.

Puhumme pitkäaikaisista korjauksista, ei lyhytaikaisista korjaustoimenpiteistä, kuten tauon pitämisestä, motivoivien kappaleiden kuuntelemisesta tai energiajuomien vähentämisestä. Vaikka nämä strategiat saattavat toimia jonkin aikaa, ne eivät ole läheskään yhtä tehokkaita kuin löytää pitkäaikaista motivaatiota.

Haluatko taistella jokaisen projektin läpi, puristamalla hampaita ja pakottaen itsesi saamaan työn tehtyä? Vai haluaisitko mieluummin hyödyntää loputonta motivaatiota ei tuntuu valtavalta ponnistelulta?

Jos todella haluat oppia motivoitumisen ylläpitämisestä, sinun on ymmärrettävä, mikä ajaa sinua - ja mitä et todellakaan välittää. Mainonta

Miten? Selvitä ensin motivaatiotyyliäsi. Suorita tämä ilmainen arvio: Mikä on motivaatiotyyliäsi? ja selvitä millaiset motivaatiotekijät toimivat sinulle parhaiten. Sitten lue lisää saadaksesi lisätietoja kestävän motivaatiomoottorin rakentamisesta.

Kadonneen motivaation yleiset oireet

Mietitkö, onko motivaatiosi saanut osuman viime aikoina? Katso onko jokin näistä yleisistä oireista tuttu.

Kyllästyminen rutiinissasi.

Oletko kyllästynyt tekemään samaa vanhaa asiaa päivästä toiseen? Sairas työstäsi, suuresta projektistasi tai koulutyöstäsi? Etsitkö tapoja välttää sitä, mitä sinun on tarkoitus tehdä? Pahoinvointi ja väsymys tekemäsi toimintaan on merkki motivaation heikkenemisestä.

Tunne, ettet voi tehdä mitään muutosta.

Ehkä aloitit projektissa, joka on täynnä toivoa ja innostusta, ja odotat innokkaasti maailman muuttamista panoksellasi. Jos tämä tunne on jättänyt sinut ja sinusta tuntuu, että tekemäsi on merkityksetöntä, on aika toimia.

Et ole tyytyväinen tekemäsi.

Oletko perfektionisti? Yritä olla täydellinen on yleinen syy motivaation menetykseen, koska se ei vain ole mahdollista. Monet meistä pelkäävät kokeilla uusia asioita tai toteuttaa projekteja ajattelemalla: Miksi vaivautua? Tiedän, että se ei ole tarpeeksi hyvä. Sen sijaan meidän tulisi keskittyä parhaamme yrittämiseen.

Tunne olevasi stressaantunut siitä, mitä olet tekemässä.

Tuntuuko sinusta säännöllisesti stressi ja masennus työmäärästäsi? Kun työsi aiheuttaa huolta, vältät sitä todennäköisemmin, mikä luo noidankehän tai stressiä ja motivaatiohäviötä.Mainonta

Vertaamalla itseäsi muihin.

Olemme samanikäisiä, mutta hän on paljon menestyvämpi kuin minä. Tällainen vertailu on nopea tapa tuhota motivaatiot kaikesta mitä teet. Älä yritä olla muita parempia ja keskity sen sijaan olemaan paras versio itsestäsi.

Kolme piilotettua motivaatiotappajaa

Tarkoituksen puute

Jos et välitä siitä, mitä olet tekemässä, et ole motivoitunut. Tosiasia. Löydä tekemäsi merkitys tai vaihda keskittymisesi sinuun tehdä välittää.

Epärealististen tavoitteiden asettaminen

Mahdollisesti korkeiden tavoitteiden asettaminen ja niiden saavuttamatta jättäminen haluavat luopua nopeasti. Aseta sen sijaan saavutettavissa olevat tavoitteet ja nauti tyytyväisyydestä monien pienten tavoitteiden saavuttamiseen - ne tulevat pian yhteen.

Yritän miellyttää kaikkia

On mahdotonta tehdä kaikista onnellisiksi koko ajan. Keskity tavoitteeseesi ja tee mielestäsi oikea - älä yritä muuttaa itseäsi houkutellaksesi muita.

Kuinka pysyä motivoituneena 100% ajasta

Oletko valmis oppimaan salaisuuden pysyä motivoituneena koko loppuelämäsi ajan?

Liity Lifehackin ilmaiseksi Nopea seuranta - Aktivoi motivaatiosi . Tässä keskitetyssä istunnossa opit, miten:Mainonta

1. Määritä selkeä tarkoitus. Tee siitä jotain, josta todella, todella välität.
2. Aseta mitattavia, saavutettavissa olevia tavoitteita. Aseta itsesi menestymään selkeillä tavoitteilla, jotka tiedät saavuttavasi.
3. Ole kunnianhimoinen. Älä aseta tavoitteita liian matalalle - usko itseesi ja siihen, mitä voit saavuttaa.
4. Ajattele itsesi ulkopuolella. Motivaatio kestää niin kauan, kun keskitymme yksinomaan itseemme. Ajattele, kuinka tehtäväsi auttaa muita, ja hyödynnät uutta motivaatiokaivoa. Näin Elonin on säilytettävä loputon motivaationsa - hän uskoo olevansa vastuussa ihmiskunnasta.^[1]

Varaa paikka ilmaista istuntoa varten täältä ja opi rakentamaan oma motivaatiomoottori ja pysy aina motivoituneena!

Löydä tarkoitus, johon todella uskot, etkä enää koskaan kamppaile motivaation kanssa.

Jos haluat luopua, sinun on tiedettävä tämä: 8 tekemistä, kun haluat luopua

Esitelty valokuvahyvitys: Andrea Leopardi osoitteessa unsplash.com

Viite