Mahdollisuudet ovat hyvät siitä, että jossain vaiheessa elämääsi koet rakkaasi pettämistä. Useimmissa tapauksissa tämä ei ole tarkoituksellista, koska teemme ihmisinä virheitä.

Se, miten sinä ja kumppanisi hoidat tilanteen, on avain suhteesi selviytymiseen.

Sisällysluettelo

1. Luottamuksen merkitys suhteessa
2. Mikä aiheuttaa luottamuskysymyksiä suhteessa?
3. Entä jos sinulla on aikaisempia epäluottamuskokemuksia?
4. Suorita suhdetoiminnan tietovisa
5. Oma kokemukseni luottamuskysymyksistä
6. Kuinka palauttaa luottamus suhdeesi
7. Lopulliset ajatukset
8. Lisää vinkkejä suhteidesi vahvistamiseen

Luottamuksen merkitys suhteessa

Luottamus on luottamus johonkin tai johonkin muuhun. Luottamus on välttämätöntä, jotta suhde kukoistaa. Ilman sitä pelko hallitsee.

Rakkaussuhteen kukoistamiseksi useiden näkökohtien on toimittava optimaalisesti. Yksi tärkeimmistä näkökohdista on luottamus. Kun suhteessa on luottamuskysymyksiä, se voi aiheuttaa tuomiota ja pelkoa. Ajan myötä epäilyt ja epäilyt suhteesta voivat kasvaa.

Ollakseen todella onnellisia parisuhteessa molempien mukana olevien henkilöiden on voitava luottaa toisiinsa. Suhteen alussa on yleensä paljon jännitystä ja pienet rikkomukset anteeksi ja syrjään.

Kun olet ohittanut alkuperäisen ihailun, ja suhde alkaa kukoistaa, alat todella oppia, mihin suhde suuntautuu, ja syvä luottamuksen perusta voi alkaa kehittyä tai levitä.

Alitajuntasi alkaa kysyä näitä kysymyksiä:

Kunnioittaako tämä henkilö sanojaan? Ovatko he avoimia tunteistaan, jopa negatiivisista? Vastaavatko heidän toimintansa heidän sanojaan?Mainonta

Nämä kysymykset voivat auttaa sinua selvittämään, ovatko he henkilöt, joihin voit luottaa täysin.

Mikä aiheuttaa luottamuskysymyksiä suhteessa?

Jos suhteessasi on luottamuskysymyksiä, tämä voi yleensä syntyä kahdesta paikasta.

Yksi on edellisessä suhteessasi saamastasi kokemuksesta, joka estää sinua luottamasta.

Toinen on, kun nykyisessä suhteessasi on tapahtunut jotain, joka on herättänyt epäluottamusta tähän suhteeseen.

Jos luottamuskysymyksesi johtuvat aiemmasta suhteesta, on tärkeää muistaa, ettei kahta samaa suhdetta ole. Et voi pitää nykyistä kumppaniasi vastuussa jostain menneisyydessä tapahtuneesta ja sellaisesta, johon heillä ei ollut mitään tekemistä.

Jos luottamuskysymyksesi johtuvat siitä, että nykyinen kumppanisi on luonut epäluottamusta suhteeseesi, tähän on puututtava heti. Sinun on määritettävä, haluatko siirtyä pettämisen ohitse ja työskennellä parisuhteessasi.

Jos molemmat haluavat selvittää asioita, se on laukauksen arvoinen. Jos toinen tai molemmat teistä eivät ole kiinnostuneita suhteiden korjaamisesta, siihen ei voi tehdä paljon.

Entä jos sinulla on aikaisempia epäluottamuskokemuksia?

Luottamuskysymykset johtuvat usein varhaisvaiheen kokemuksista ja vuorovaikutuksesta vanhempiemme, sisarusten tai huoltajien kanssa. Nämä asiat voivat syntyä jo lapsuudessa, trauma luokissa luokkatovereiden kanssa.Mainonta

Ne voivat johtua väärinkäytöksistä, sosiaalisesta hylkäämisestä tai vain heikosta itsetunnosta. Alhaisen itsetuntoiset ihmiset eivät todennäköisesti luota muihin.

Se voi johtua myös aiemmasta romanttisesta suhteesta, johon liittyi uskottomuutta. Luottamuskysymykset voivat liittyä masennukseen, ahdistukseen, hylkäämisen peloon ja kiintymyskysymyksiin.

Suorita suhdetoiminnan tietovisa

Avoimuus, rehellisyys ja luotettavuus voi auttaa suhdettasi kasvamaan. Nämä auttavat myös rakentamaan luottamusta toisiinsa. Avain on avata sydämesi ja luottaa aitoon kumppaniin.

On tärkeää luottaa. Jos joku osoittautuu epäluotettavaksi, voit alkaa arvioida suhdettasi uudelleen.

Jokaisella suhteella on omat ongelmansa ja haasteensa, jotka painavat suhteemme aikana syntyviä painikkeita. Tärkeä avain on olla ennakoiva näiden ongelmien ratkaisemisessa, kohdata ne suoraan ja löytää ratkaisu.

Voit yrittää ottaa tämä suhde luottamus tietokilpailu auttaa sinua pohtimaan itseäsi ja nykyisiä suhteitasi.

Oma kokemukseni luottamuskysymyksistä

Oletko koskaan miettinyt, ovatko vastakkaisen sukupuolen ystävät kunnossa? Ne ovat, jos osaat asettaa rajoja.

Minulla oli tämä kysymys esillä suhteessamme ja minun oli tehtävä todellisuuden tarkistus. Vuosisuhteessamme kumppanillani oli salainen ystävä vastakkaista sukupuolta. Se oli emotionaalinen suhde eikä fyysinen, mutta se oli liukkaalla rinteellä.Mainonta

Se olisi voinut lopettaa suhteemme, mutta meille onneksi pystyimme molemmat siirtymään sen ohi. Suhteestamme tuli vahvempi kuin koskaan, koska olemme molemmat sitoutuneet olemaan yhdessä.

Muutos meille oli, kun löysin tämän blogin First Things First -sivustolta. He luetellaan hienoja kysymyksiä siitä, mikä on terveellistä ja mikä ei. Kun luin ne ääneen kumppanilleni, se oli valtava herätys, ja hän tajusi kuinka hän oli kompastunut vaaralliseen polkuun ja satuttanut minua.

Meille onneksi tapahtui valtava muutos. Tapasimme emotionaalisesti keskittyneen terapeutin (EFT) ja käsittelimme asiaa etupäässä sen sijaan, että työnnämme asioita maton alle.

Ensimmäiset kuukaudet tämän tapahtumisen jälkeen en luottanut häneen 100-prosenttisesti, vaikka hän sanoi olevansa sitoutunut meihin ja suhteeseemme.

Yksi suosikkilainauksistani on presidentti Ronald Reagan:

Luota mutta varmista.

Joten, vaikka en ole ylpeä siitä, että tarkistin hänet muutaman ensimmäisen kuukauden aikana, se antoi minulle mahdollisuuden saada tarvitsemani varmuus. Se auttoi minua ymmärtämään, että hän oli uskollinen sanoilleen, ja opin jälleen luottamaan häneen.

Useiden vuosien jälkeen on toisinaan jotain, joka saa minut kukkimaan pääni - kuten mitä koira tekee kuullessaan jotain. Se on jotain, josta olen tietoinen, saattaa tulla esiin uudelleen kokemukseni vuoksi tässä suhteessa.Mainonta

Tämä kokemus on muuttanut suhdettamme ikuisesti, mutta monin tavoin siitä on tullut vahvempi ja se on auttanut lujittamaan siteitä.

Olen oppinut luottamaan jälleen, ja sinäkin voit.

Jos epäilet suhteesi uskollisuutta, saatat huomata, että sinulla on vaikeuksia yrittää uskoa tai ymmärtää kumppanisi toimintaa. He saattavat yrittää jatkuvasti vakuuttaa sinut uskollisuudestaan.

Kuinka palauttaa luottamus suhdeesi

Tässä on joitain tapoja palauttaa luottamus suhteeseesi.

• Avaa viestintäsi. Viestinnän puute voi aiheuttaa korjaamatonta vahinkoa suhteessa, varsinkin jos luotat toivoon maagisesti poistaa asioita ja mennä pois. Sitä ei yksinkertaisesti tapahdu. On tärkeää jakaa tunnettasi aidosti.
• Jaa salaisuuksia keskenään. Salaisuuksien saaminen vain teidän kahden välillä voi vahvistaa sidoksiasi. Muistuta toisillesi sanoilla ja teoilla ilmaisemaan, kuinka paljon tarkoitat toisillesi.
• Varmista, että kumppanisi tietää sisäpiirisi. Tämä saa heidät tuntemaan kuuluvansa, ja tämä voi lisätä sidoksiasi ja helpottaa epävarmuutta.
• Yritä nähdä asiat heidän näkökulmastaan. Jos he eivät tunne olonsa mukavaksi luottaa sinuun täysin, aseta itsesi kenkiinsä nähdäksesi, mitä voit tehdä lievittääksesi heidän huolta.
• Hakeudu tarvittaessa hoitoon. Etsi joku, jonka kanssa voit puhua erikseen ja yhdessä päästäksesi luottamuskysymyksiisi pohjaan ja siirtyäksesi eteenpäin elämässäsi.

Lopulliset ajatukset

Kirjassa Ei vain ystävät: Luottamuksen palauttaminen ja mielenterveyden palauttaminen uskottomuuden jälkeen , Shirly Glass mainitsi, että on normaalia olla hämmentynyt ja hämmentynyt jonkin aikaa uskottomuuden jälkeen.

Elokuvat tai kappaleet voivat laukaista sinut ja sähköistää tapahtuman. Pettetyt kumppanit eivät näytä lopettavan pakkomielle tapahtumasta, ennen kuin heillä on kaikki vastaukset, ja tämä voi viedä kuukausia.

Anteeksi tuska, mutta muista oppitunti. Asiat eivät koskaan ole enää ennallaan, kun pettämistä on tapahtunut, mutta voit silti parantua ja olla onnellinen luotettava suhde ajan kanssa.

Luottamus suhteeseen on mahdollista palauttaa sen rikkoutuessa, jos molemmat kumppanit ovat kiinnostuneita vahvistamaan suhdetta ja siirtymään eteenpäin. Tärkeintä on, että molemmat ihmiset avautuvat täysin ja ilmoittavat tunteistaan ​​ja ymmärtävät, että aika parantaa kaikki haavat.Mainonta

Kysy myös luotettavan terapeutin neuvoja. On ok saada apua. Tulet iloiseksi, että teit.

Lisää vinkkejä suhteidesi vahvistamiseen

• Kuinka palauttaa rikkoutunut luottamus suhteeseen
• Mitä todella tarvitset tuntemaan olosi turvalliseksi suhteessa
• 15 tapaa rakentaa rikki suhde

Esitelty valokuvahyvitys: Joanna Nix osoitteessa unsplash.com