Kuinka ottaa vastuu toiminnastasi ja elämästäsi

Kuinka ottaa vastuu toiminnastasi ja elämästäsi

Teemme kaikki mitä uskomme tarvitsevamme menestyä, olla parhaamme, tehdä muutoksia ja huolehtia vastuustamme. Mutta kun elämässä ilmenee ongelmia, kaarevia palloja ja esteitä, jotka estävät tieltämme, voi olla helppo menettää innostuksemme, ajomme ja motivaatiomme jatkaa parantumistamme.

On turhauttavaa, kun edistyminen pysähtyy tai pysähtyy. Se tapahtuu meille parhaimmille. Kukaan ei ole immuuni.

Silloin meidän on varottava, ettemme juutu tekosyiden ansaan. Tämä on vaarallinen henkinen kierto, jonka monet ihmiset tahattomasti ja usein alitajuisesti kääntävät mielessään.



Tämä on ajatussykli, joka toistaa jatkuvasti syyt siihen, miksi se ei ole meidän vikamme - se on talous, perheesi, ajoitus - se on mikä tahansa tekosyy, jonka mielesi voi perustella. Kun se on päällä, sano hyvästit toiveillesi ja unelmillesi, koska luettelo ei koskaan pääty.



Mutta vaarallisin asia, jonka tämä henkinen ansa sanoo, on, että se ei ole minun vastuullani, enkä hallitse itseäni ja kohtaloni.

Kuinka vedämme itsemme pois syklistä? Käsittelemme tekosyitä suoraan.



On monia potentiaalisia tekosyitä, joiden avulla emme voi ottaa vastuuta omasta toiminnastamme, mutta mielenkiintoista kyllä, nämä viisi sanaa ovat numero yksi tekosyy siitä, ettei tee, ole tai ole mitä haluat elämässäsi. tarpeeksi aikaa.

Tämä on kaikkien tekosyiden ansa ansaanloukussa ja miksi 5 vuotta sitten sitoutuin ratkaisemaan tämän ongelman tutkimalla kirjaani, Ajan puhdistus: todistettu järjestelmä tuhlaamaan aikaa, hyödyntämään kaikki mahdollisuutesi ja sijoittamaan uudelleen tärkeimpiin asioihin .



Se oli numero yksi tekosyy, jonka löysin asiakkaiden kanssa. Jokainen heistä sanoi: minulla ei ole tarpeeksi aikaa! Se oli syy, miksi he eivät käyneet kuntosalilla, eivät kasvaneet liiketoimintaansa, eivät olleet parisuhteessa, eivät käy lomalla tai vierailevat ystäviensä ja perheensä luona, ja luettelo jatkuu.Mainonta

Meidän kaikkien on sovittava ajan tekosyistä päästäksemme lopullisesti tekosyistä pois. Jotta voisit olla vastuussa huomiosta ja energiasta, sinulla on oltava vaiheet, jotka auttavat sinua ottamaan vastuun ajastasi.

Tässä on 3 yksinkertaista vaihetta vastuun ottamiseksi ajastasi ja elämästäsi.

Vaihe 1: Katso aika liittolaisena, ei vihamiehenäsi

Kun muutat tapaa, jolla katsot asioita, se, mitä katsot, muuttuu.- Wayne Dyer

Sääntö on yksinkertainen: Jos pidät aikaa vihollisesi tekosyynä, sitä on helppo syyttää eikä ottaa siitä vastuuta. Kun pidät aikaa ystävänäsi ja liittolaisena puolellasi ja autat sinua saavuttamaan tavoitteesi, voit vihdoin ottaa täyden vastuun toiminnastasi.

Sinun on tarkasteltava suhdettasi aikaan uudessa, positiivisessa valossa. Ensinnäkin, sinun on ohjelmoitava itsesi siitä, miten yhteiskunta on opettanut sinua katsomaan aikaa.

Kuinka monta kertaa olet kuullut seuraavaa?

  • Mistä löydän ajan?
  • Minulla ei ole koskaan tarpeeksi aikaa.
  • Minne aika kului?
  • Kun saan aikaa.
  • Jos aika sallii.

Mutta kuka todella antaa sinun tehdä asioita? Ei ole aika - se olet sinä!

Tunnista, että aika ei tee päätöksiä, sinä teet. Meillä kaikilla on sama määrä aikaa. Kaikki on sinun tehtäväsi, käytätkö aikaa edetäksesi tavoitteisiisi vai mihin häiritä asioilla, joista ei ole hyötyä sinulle.

Aika on uskomattoman arvokas resurssi. Se on mahdollisesti arvokkain asia, mitä sinulla on elämässäsi.Mainonta

Kuvittele maapallosi kokonaismääräsi miljardiksi dollariksi. Kaikki on sinun, ja voit tehdä sen kanssa mitä haluat. Se voi ostaa sinulle kirjaimellisesti kaiken mitä haluat elämässä. Mutta se voidaan myös varastaa sinulta ja tyhjentää. Sinun on valittava, missä sitä käytetään. Sinun on ohjattava se. Sinun on varmistettava, että se käytetään siihen, mikä on sinulle tärkeää, koska kukaan muu ei. Kaikki muut yrittävät yksinkertaisesti ottaa sen sinulta.

Aikasi on sinun, ja se on sinun vastuullasi. Aikasi tulee sinulta, se on osa sinua, etkä ole siitä erillään. Se on luonnollinen lahja elämästäsi - äärettömän arvokas resurssi, josta voit tulla paras versio itsestäsi. Voit olla kiitollinen ajastasi ja arvostaa sitä, ja kiinnitä huomiota siihen, mihin sitä käytetään.

Kun lopetat taistelun ajan kanssa ja otat vastuun ajastasi, saat energian takaisin, virrat päivässäsi ja uudet mahdollisuudet luonnollisesti esittävät itsesi. Aikasta tulee liittolaisesi ja ystäväsi. Nurkassasi on tukea sinua kaikessa mitä teet.

Aika ei ole asia - se on suhde.—Steven Griffith

Tee lopullisesti päätös tunnustamaan, että aika on täällä sinulle ja on sinun puolellasi auttamaan sinua olemaan paras. Me kaikki saamme saman määrän. Se, mitä teet sen kanssa, on sinun ja vain sinun!

Vaihe 2: Mene aika-anteeksi ruokavalioon

Näin hallitset aikasi täysin: Lopeta ajan tekosyyn käyttäminen syynä siihen, ettet tee, ole tai sinulla on mitä haluat elämässäsi.

Yritä sanoa tämä itsellesi: olen 100 prosenttia vastuussa ajastani. Omistan sen, hallitsen sitä, ja se tulee minulta!

Tästä eteenpäin olet aika tekosyy ruokavaliota. Kun haluat saada kuntoasi, menet ruokavalioon poistamalla myrkylliset elintarvikkeet, jotka estävät sinua parantamasta. Sama koskee ajan palauttamista. Jos haluat kaventaa häiriöihin menettämääsi aikaa, sinun on poistettava myrkylliset ajatukset, jotka estävät menestystäsi ja henkilökohtaista vastuutasi.

Aloita valitsemalla, mitä haluat tehdä ajastasi. Muistuta itsellesi joka päivä, että on sinun aikasi, ja sinulla on valta tehdä sen kanssa mitä todella haluat.Mainonta

Se, mihin päätämme sanoa kyllä ​​ja ei, ja mitä päätämme tehdä, määrää, milloin ja missä käytämme aikaamme. Kun uskomme, että aika on ulkopuolella meitä ja hallitsee meitä, elämme jatkuvasti niukkuudessa ja uhri edes tajuamatta sitä.

Kun olen työskennellyt tuhansien ihmisten kanssa, olen nähnyt jokaisen version tekosyystä, joka on tarjottu ykköseksi, miksi ihmiset eivät löydä haluamaansa menestystä, onnea ja saavutusta. Tämä laajalle levinnyt virheellinen ajattelu on tarkka syy, miksi ihmiset kamppailevat, jumittuvat tai jumittuvat.

Aika ei ole koskaan syyllinen - se on valintasi ja prioriteettisi ajan myötä. Voimme aina löytää tai löytää ajan, jolloin jokin on tärkein prioriteettimme. Riko vain luu ja yhtäkkiä sinulla on paljon aikaa mennä lääkäriin ja korjata se.

Se tulee todella mukaan valintaan. Jos kuulet tekosyyn, että mielessäsi ei ole tarpeeksi aikaa, päästä eroon ja valitse vastuussa ajastasi!

Vaihe 3: Käytä itse myötätuntoa päivittäin

Tämä viimeinen vaihe kuulostaa luultavasti vasta-intuitiiviselta, mutta se on välttämätöntä vastuun ottamiseksi teoistasi. Käytä jonkin aikaa ollaksesi kiitollinen itsestäsi.

Näet, että otat vastuun koko ajastasi, kuinka se kulutetaan, ja kaikki mitä teet tai et tee, on paljon painostusta. Et aina onnistu täydellisesti kaikissa tehtävissä. Joten jos aloitat jatkuvasti kertoa itsellesi negatiivisia asioita, kuten Minulla ei ole tarpeeksi hyvää, niin menetät motivaation ja tekosyyt valloittavat.

Positiivinen vahvistus on välttämätöntä mielesi uudelleenohjelmoimiseksi siitä, että se on täynnä tekosyitä motivaatioon ja ratkaisuihin.

Tässä on mielen temppu, jota pelaamme itsellemme: Jos uskot ja tiedät, että sinua lyödään useammin, kun etsit sitä ja et onnistu, niin ajan mittaan olet todennäköisesti tekosyitä, viivästytät, pidät itseäsi takaisin, tai älä mene siihen ollenkaan.

Mutta ollaksemme menestyviä - ottamaan täyden vastuun toiminnastamme - meidän on oltava halukkaita ottamaan riskejä ja olemaan okei epäonnistumisella . Se on ainoa tapa työntää itsemme uusille korkeuksille ja seuraavalle kasvutasolle. Meidän on pystyttävä palaamaan vapaaehtoisesti takaisin, kun meidät kaatetaan.Mainonta

Tutkimukset osoittavat, että kun olemme ystävällisiä itsellemme ja osoitamme myötätuntoa, se antaa meille mahdollisuuden toimia paremmin antamalla meille terveellisiä odotuksia. Oman myötätunto lisää hyvinvointia ja kykymme ottaa riskejä. Ystävällisesti olemme enemmän vastuussa teoistamme - niistä, jotka ovat hyviä ja jotka eivät.

Oman myötätunto on perimmäinen tapa ottaa oma vastuu. Se on siellä itsellesi vastoinkäymisten, esteiden ja haasteiden edessä, jotta voit jatkaa. Pelkästään se, että haluat ottaa vastuun teoistasi, on riittävä syy antaa itsellesi emotionaalinen selkä.

Kun olemme osoittaneet myötätuntoa itsellemme ja taipumuksemme henkisiin ja emotionaalisiin tarpeisiimme, voimme olla positiivisessa ja vastaanottavassa tilassa uudelleenkäynnistykseen ja oppimiseen vastoinkäymisistä, integroida uusia oppitunteja, mukauttaa strategioitamme ja taktiikoitamme, ottaa täysi vastuu teoistamme ja saada palata sinne ja saavuttaa tavoitteemme entistä korkeammalla luottamuksella, sietokyvyllä, voimalla ja työkaluilla menestykseen.

Johtopäätös

Kun putoat anteeksi ansaan uskomalla, että minulla ei ole tarpeeksi aikaa, mihin vuorokauden ympäri vuorokauden ympäri kytketyt laitteet ja elämäntavat työntävät meidät alitajuisesti, sinulla on erittäin myrkyllinen yhdistelmä henkisiä ansoja, jotka estävät sinua tavoitteistasi ja unelmistasi.

Tekosyyt oikeuttavat ihmisten epäonnistumiset mielessään ja käskevät heitä luopumaan. Itsetuntemuksen puute kertoo heille, että he eivät voi tehdä sitä. Riittävän ajan ja takaiskujen vuoksi he voivat alkaa uskoa siihen. He saattavat jopa haluta uskoa siihen, koska se saa heidät irti ja antaa heidän olla tyytyväisiä epäonnistumiseensa. Mutta se ei ole sinä.

Haluat ottaa vastuun teoistasi. Haluat ottaa kohtalosi omiin käsiisi.

Olet valinnut olla vastuussa elämästäsi, poistanut kaikki tekosyyt (etenkin aika-tekosyyn!) Ja olemalla myötätuntoinen tavalla, joka antaa valinnan ja vastuun takaisin käsiisi. Näillä kolmella vaiheella voit ohjelmoida mielesi avuttomuudesta kokea täydellistä vaikutusmahdollisuutta.

Olen 100 prosenttia vastuussa ajastani. Omistan sen, hallitsen sitä, ja se tulee minulta!—Steven Griffith, Aika puhdistaa

Lisää artikkeleita vastuun ottamisesta

Esitelty valokuvahyvitys: ConvertKit osoitteessa unsplash.com Mainonta