Elämme maailmassa, joka jatkuvasti kertoo meille mitä tehdä, miten toimia, mitä olla. Tieto kuinka olla uskollinen itsellesi ja elää haluamaasi elämää voi olla haaste.

Kun joku kysyy, kuinka olemme, oletamme, että henkilö ei tarkoita kysymystä vilpittömästi, sillä se johtaisi syvälliseen keskusteluun. Joten sanominen heille, että olet hyvä tai hieno, vaikka et olisikaan, on tavallinen vastaus.

Ihannemaailmassa pysähtyisimme ja kuuntelisimme todella. Emme pelkää olla itsemme. Sen sijaan, kun vastaamme siihen, miten menemme, maskimme, persoona, jota näytämme maailmalle, kiristyy. Joskus jopa enemmän kuin se olisi voinut olla ennen. Lopulta on vaikea ottaa pois, vaikka olisit yksin.

Kuvittele maailma, jossa kysyimme, miten jollakin menee, ja he todella kertoivat meille. Kuvittele maailma, jossa ei ollut naamioita, vain läpinäkyvyys, kun puhuimme toisillemme.

Jos haluat elää maailmassa, joka juhlii kuka olet, virheistä ja kaikesta, ota naamio pois. Se ei tarkoita, että sinun on oltava koko ajan positiivinen tai hieno.

Tanskalaisen psykologin Svend Brinkmanin mukaan odotamme toisiltamme olevan onnellisia ja hienoja joka sekunti, ja odotamme sitä itseltämme. Ja sillä on pimeä puoli.^[1]Positiivisella psykologialla voi olla etuja, mutta ei sillä kustannuksella, että hän voi piilottaa tunteensa pysyäkseen näennäisesti positiivisena muille.

Kukaan ei voi tuntea positiivista koko ajan, ja silti kulttuurimme opettaa meitä omaksumaan. Meidän on opittava tämä. Sanottu sanominen muille, että olet kaiken aikaa 'kunnossa', on todella haitallista hyvinvoinnillesi, koska se estää sinua olemasta itsevarma, olemasta aito tai todellisin itsesi.

Kun tunnustat tunteen, se johtaa sinut ongelmaan, joka aiheuttaa kyseisen tunteen; ja kun tunnistat ongelman, voit löytää siihen ratkaisun. Kun piilotat sen tunteen, täytät sen alaspäin, jotta kukaan ei voi auttaa sinua, et voi edes auttaa itseäsi.

Tunteet ovat olemassa yhdestä syystä: tuntea. Se ei tarkoita, että sinun on toimittava tuon tunteen mukaan. Se tarkoittaa vain, että aloitat ongelmanratkaisuprosessin, jotta voit elää haluamaasi elämää.

1. Salli haavoittuvuutesi

Kun olet todellinen itsesi, voit paremmin puolustaa itseäsi tai puolustaa mitä tarvitset. Itsesi ilmaisulla on merkitystä, ja sinun tulisi arvostaa ääntäsi. On okei tarvita asioita, on okei puhua, eikä okei olla kunnossa.

Kerro jollekulle, että olet yksinkertaisesti hieno, kun et ole, tekee tarinasi ja matkasi suuren karhunpalveluksen. Ollaksesi uskollinen itsellesi, sinun on omaksuttava olemassaolosi kaikki näkökohdat.

Kun tuot koko itsesi pöydälle, et voi voittaa mitään. Tässä on 7 hyötyä haavoittuvuudesta, jonka sinun pitäisi oppia.

Voitteko ottaa maskin pois? Tämä on vaikeinta mitä kukaan voi tehdä. Olemme oppineet odottamaan, kunnes olemme turvassa, ennen kuin alamme olla aitoja.

Varsinkin parisuhteissa tämä voi olla vaikeaa. Jotkut ihmiset välttävät haavoittuvuutta millä hyvänsä. Ja suhteessamme itseemme voimme katsoa peiliin ja laittaa välittömästi naamion.Mainonta

Kaikki alkaa tarinasi. Olet ollut omalla ainutlaatuisella matkallasi. Tuo matka on vienyt sinut tänne, ihmisen luokse, jonka olet tänään. Sinun ei tarvitse pelätä ja omaksua kaikki tämän matkan näkökohdat.

Sinun tulisi pyrkiä menestymään, ei vain selviytymään. Se tarkoittaa sinun ei tarvitse kilpailla tai verrata itseäsi kenenkään kanssa .

Autenttisuus tarkoittaa, että olet tarpeeksi. Riittää, että olet kuka olet, jotta saat mitä haluat.

Entä jos olisit ensimmäistä kertaa koskaan oikea? Entä jos sanoisit mitä halusit sanoa, tekisit mitä halusit, etkä anteeksi siitä?

Olit itsevarma, ilmaisit mielipiteissäsi tai tekemisissäsi puolustamaan sinulle sopivaa (sen sijaan, että olisit passiivinen tai aggressiivinen). Et antanut asioiden päästä sinuun. Tiesit, että sinulla on jotain erityistä tarjottavaa.

Siellä meidän kaikkien pitäisi olla.

Joten, vastaa minulle tähän:

Kuinka voit todella?

Ja tiedä, että riippumatta vastauksesta, sinun pitäisi silti hyväksyä.

Rohkeus on käsitys siitä, että sinua ei ehkä vieläkään hyväksytä totuudellesi.

Rohkeus on tietää, että sinulla on merkitystä, vaikka muut sanovatkin, että sinä et.

Rohkeus on uskoa itseesi, kun kaikki todisteet laskevat niin (eli menneisyyden epäonnistumiset tai tappiot)

Rohkeus on haavoittuvuutta, kun taas tietäminen haavoittuvuudesta on merkki voimasta.

Se ottaa hallinnan.Mainonta

2. Valitse asenne vastoinkäymisissä

Voit hallita kohtalosi ja elää haluamaasi elämää pysymällä uskollisena itsellesi. Voit aloittaa milloin tahansa. Voit aloittaa tänään.

Voit aloittaa yhdellä päivällä kerrallaan, katsellen vain sitä, mitä sinä päivänä tapahtuu. Suurin osa meistä hukkua, kun edessä on iso muutos. Vaikka ainoa asia, jota muutamme, on asenteemme.

Yhdessä hetkessä sinusta voi tulla erilainen henkilö, jolla on asennemuutos. Kun otat hallinnan asenteestasi, pystyt ymmärtämään paremmin ympärilläsi olevaa. Tämän avulla voit siirtyä eteenpäin.

Alun perin sinulla voi olla ollut elämänsuunnitelma. Se olisi voinut alkaa, kun olit pieni; toivoit tulla merenneito, lääkäri, astronautti tai kaikki kolme, kun varttuit. Toivoit olla joku. Toivoitte tulla muistetuksi.

Voit silti unelmoida noita unia, mutta lopulta todellisuus alkaa. Esteitä ja kamppailuja syntyy. Asetat eri polulle, kun viimeinen ei onnistunut. Ajattelet kaikkia tarpeitasi elämässäsi elämällä haluamaasi elämää. Sinun pitäisi tehdä tämä ... sinun pitäisi tehdä niin ...

Clayton Barbeau, psykologi, loi termin sinun pitäisi itse. ”^[2]Kun olemme asetettu yhdelle polulle ja löydämme itsemme tekemässä jotain erilaista. Siitä tulee kaikki asiat, jotka sinun pitäisi tehdä sen sijaan, että näkisit mahdollisuudet edessäsi.

Mutta kadotitko tässä epäjärjestyksessä todellisen itsesi?

Voi olla, että koemme epäonnistumiset ja virheet, jotka unohdamme, kuka olemme, koska yritämme säilyttää aseman ja tilan.

Ollessamme sellaisia, kuin me todella olemme, ja saavuttaaksemme sen, mitä todella haluamme, meidän on oltava joustavia: Kuinka rakentaa sietokykyä kohtaamaan mitä elämä heittää sinulle

Se tarkoittaa, että emme näe kaikkia mahdollisuuksia tapahtumiselle, mutta täytyy luota itseämme aloittamaan uudestaan ja jatka haluamasi elämän rakentamista. Vastoinkäymisten edessä sinun on valittava asenne.

Voiko asenne voittaa vastoinkäymiset? Se varmasti auttaa. Kun yrität olla uskollinen itsellesi ja elää haluamaasi elämää, sinun on kohdattava tosiasia:

Muutos tapahtuu.

Onko muutos hyvä vai huono, on yksilöllinen jokaiselle henkilölle ja heidän näkökulmastaan.

Saatat joutua aloittamaan alusta kerran, kaksi, muutama kerta. Se ei tarkoita, että kaikki on kunnossa, mutta että olet kunnossa. Mikä jää tai jonka pitäisi jäädä, on tosi sinä. Kun olet kadottanut sen, olet kadottanut kaiken.Mainonta

Ja sitten sinä rakennat uudelleen. Hetki toisensa jälkeen, päivä toisensa jälkeen. Meillä kaikilla on mahdollisuus valita, ja tällä hetkellä sillä on merkitystä.

Voit valita a positiivinen asenne , nähdessään hopeavuoren kussakin tilanteessa ja, jos sellaista ei ole, mahdollisuuden. Ehkä sinä olet hopeavuori ja mitä aiot tehdä tilanteessa. Kuinka aiot käyttää sitä johonkin hyvään?

Näin voit hyödyntää itseäsi ja voimaa. Joskus se tapahtuu vahingossa, joskus tarkoituksella. Se voi tapahtua, kun emme edes etsi sitä, tai se voi olla ainoa painopiste. Jokainen pääsee sinne eri tavalla.

Voit nousta tai pysyä. Sinun valintasi.

Kun pahin tapahtuu, voit luottaa aitouteesi saadaksesi sinut läpi. Tämä johtuu siitä, että itsensä puolustaminen puhuminen antaa muiden tietää mitä tarvitset, on osa todellisen sinun löytämistä .

Apupyynnössä ei ole mitään vikaa. Tai joskus muiden auttaminen voi auttaa meitä selviytymään loukkaavan tilanteen kivusta. Päätät, kuinka aiot auttaa muita, ja yhtäkkiä sinusta tulee paras itsesi.

3. Tee mikä tekee sinusta onnelliseksi, kun kukaan ei etsi

Parhaana versiona olemisesta ei ole mitään tekemistä menestyksesi tai asemasi kanssa. Siinä on kaikki tekemistä hahmosi kanssa, mitä teet, kun kukaan ei etsi.

Jotta voit luoda haluamasi elämän, sinun on oltava henkilö, jonka haluat olla. Sen väärentäminen, kunnes teet sen, on vain tapa saada valkoinen nyrkkeily matkan aikana. Sisälläsi on tuli, jotta asiat saadaan korjattua, kappaleet kootaan yhteen, eletään aidosti. Ja luonne on miten pääset sinne.

Jos putoat alas ja autat toista ylöspäin, kun olet siellä, olet kuin nousisit kahdesti.

Asenteen ohella hahmosi koskee tekemiäsi valintoja eikä sitä, mitä sinulle tapahtuu.

Kyllä, kyse on oikeasta toiminnasta, vaikka esteet näyttävät ylitsepääsemättömiltä. Kyse on sinulle annetun vuoren käyttämisestä osoittamaan muille, että sitä voidaan siirtää. Kyse on siitä, että sinä olet anteeksiantamattomasti, otat hallinnan, valitset vastoinkäymisesi ja olet paras versio sinusta luomaan haluamasi elämän.

Mistä tiedät mitä todella haluat? Onko se todella tila vai menestys?

Valitettavasti nämä asiat eivät aina tuota onnea. Ja kuvan tai suorituskykyyn perustuvan olemassaolomme näkökohdat eivät välttämättä saavuta tyydytystä. Materialismi on osa kieltäytymistä hyväksymästä itseämme riittäväksi. Kaikki asiat, joita käytämme todellisen itsemme tukahduttamiseen, ovat riittäviä.

Riittävyys on se, mitä me todella etsimme, mutta ego estää.Mainonta

Ego on käsitys itsestä ulkoisena arvona. Se ei ole TODELLISTA itsearvostusta.

Ego tukahduttaa todellisen itsemme uudella itsellä - itselläni ajaessani 'olenko koskaan tarpeeksi?' -Kysymyksiä. Ja sen sijaan, että täytämme todellisen itsemme itserakastuksella ja hyväksynnällä, kun meidän pitäisi itseämme ja jahtaa tarpeeksi, syötämme egoa tai kuvaa.

On tärkeää ymmärtää OLET TARVITTAVA, ilman materiaaleja.

Stanfordin psykologi Meagan O’Reilly kuvaa vahinkoa siitä, ettei ajattele, että olemme riittäviä. Yksi hänen taktiikoistaan ​​tämän torjumiseksi on täydentää lause,^[3]

Jos uskoisin, että olen jo tarpeeksi, olisin ____

Mitä tekisit, jos sinusta tuntuisi olevasi tarpeeksi?

Uskomalla, että olet tarpeeksi, voit elää haluamasi elämän.

Niin monet väärennökset yrittävät päästä sinne, ja he menettävät itsensä, kun menettävät yhä enemmän yhteyttä aitouteensa.

Lopulliset ajatukset

Olemalla itse, olet rohkea. Tunnustamalla kaiken, mitä voit olla, sanot maailmankaikkeudelle, että voit, kunnes uskot myös sen. Vaiheet ovat helppoja, ja olet sen arvoinen. Kaikki se koskee tarkoitustasi, jota ohjaat, ja intohimoa, joka on polttoaineesi.

Pysyä uskollisena itsellesi on kyse siitä, miten hallita elää aitoa elämää sen sijaan, että se väärennettäisi tai pakottaisi sitä. Halutun (ja ansaitsemasi) elämän merkitys on luottaa itseesi ja elämäsi tarkoitukseen. Molemmat tarvitsevat intohimoa sen takana, ruokkivat sitä joka sekunti, tai saat kokea palamisen.

Kun olet aito, voit kutsua kulkemasi tien omaksi. Kun asut elämäsi puolestasi eikä vain kaikkien tekojesi tuloksista (väärennöksistä siihen saakka, kunnes saavutat), voit päästää irti siitä, mitä et tarvitse. Tämä selventää ja ajaa tarkoitusta sinulle, elää jotain suurempaa kuin sinä.

Tulet huomaamaan, että päätösten tekeminen sen perusteella, mikä todella saavuttaa tavoitteesi, auttaa sinua saavuttamaan haluamasi elämän ja menestyksesi jokaisessa vaiheessa antaa sinun nauttia prosessista. Onnea!

Lisää vinkkejä todellisen itsesi elämiseen

• Kuinka kuunnella sisäistä ääntäsi paremmin
• Kuinka olla uskollinen sinulle, kun elämä vetää sinut raiteilta
• Kuinka löytää elämän tarkoitus ja alkaa elää täyttävää elämää

Esitelty valokuvahyvitys: Ariana Prestes osoitteessa unsplash.com

Viite