25 tunnin päivä ei tule pian. Niin kauan kuin jalkasi pysyvät istutettuna maahan, saat kaikki kaksikymmentäneljä. Pienellä taitolla voit kuitenkin puristaa pari tuntia lisää päivääsi. Näin:

Vaihe yksi: Poista isot palat

Ensimmäinen askel palauttaaksesi enemmän aikaa päivästäsi on saada käsiinsä suuret palat, joita ei käytetä hyvällä tavalla. Hyvä käyttö on tässä melko subjektiivinen termi, mutta se voi tarkoittaa sekä työtä, jota ei tehdä paljon, että vapaa-aikaa, joka ei ole nautittavaa. Tässä on joitain paikkoja, joista voit alkaa etsiä:Mainonta

1. Televisio - Tämä on hyvä lähtökohta, jos tarvitset enemmän aikaa. Jos et poista sitä kokonaan, leikkaa se vain avaimeen, josta näet, kuinka nautit katsomisesta, tai kuulemasi uutiset. Muuten katkaise virta tästä ajankäytöstä.
2. Internet - Televisio korvataan nopeasti valtavan ajan kuluttajana Internetissä. Yritä mennä Internet-ruokavalioon, jossa puolitat nettokäytön kahden viikon ajan. Ensimmäiset päivät ovat vaikeita, mutta joka kerta kun olen tehnyt tämän, tulokset ovat olleet, että leikkauksessa ei menetetty melkein mitään työtä.
3. Pelit - Ystäväni kertoi minulle kerran, että World of Warcraft oli elektroninen crack. Olen nähnyt 14 päivän tilaus-CD-levyjä likaa halvalla, joten näen heidän käyttävän jopa huumekauppiaiden liiketoimintamallia. Kaiken vakavuudella pelin leikkaaminen voi antaa sinulle enemmän aikaa.
4. Sähköposti - Postilaatikon tarkistaminen on helppo houkutella, vielä kerran. Valitettavasti, jos tarkistat sen tunnin tai kahden välein, se voi tuhlata enemmän aikaa kuin se kannattaa. Aiemmin olen ylläpitänyt kerran päivässä postilaatikon tyhjentämistä ja huomannut, että se säästää paljon aikaa. Haluaisin nyt tavoittaa kaksi kertaa päivässä.
5. Työ - Leikkaaminen työstä ei ole helppoa. Mutta kuten Tim Ferriss osoitti 4 tunnin työviikolla, jos pystyt ylläpitämään tuottavuutta tai lisäämään sitä, vähäarvoisen työn leikkaaminen on mahdollista. Vähäisten tehtävien ulkoistaminen virtuaalisille avustajille tai yksinkertainen leikkaaminen ei-hyödyllisestä työstä voi auttaa sinua palauttamaan työajat.
6. Askareita - Sen lisäksi, että palkat vain piika, on olemassa tapoja, joilla voit vähentää työstäsi kuluvaa aikaa. Aterioiden valmistaminen etukäteen, asioiden pitäminen ikuisesti siistinä, järjestelyjärjestelmän ylläpito huoltotarpeen vähentämiseksi voivat kaikki vähentää ajankäyttöäsi.
7. Koulutyö - Opiskelijoille luokkahuone tarjoaa paljon mahdollisuuksia säästää aikaa pilaamatta GPA: ta. Suurin osa näistä liittyy muuttamaan tapaa, jolla yrität oppia vähentämään hukkaan kulunutta aikaa istuntojaksoissa. Lue tämä artikkeli saadaksesi lisätietoja siitä.

Vaihe kaksi: palauta aukkoaika

Missä tahansa 2-5 tuntia päivästäsi vietetään todennäköisesti aukkoa. Aukot ovat mielekkäiden toimintojen välisiä aikoja, mutta eivät yleensä ole tarpeeksi pitkiä tekemään enemmän. Työmatkat, jonossa odottaminen, ruoanlaittoon käytetty aika, televisio-ohjelmien mainostauot ja pienet tauot aikataulussa ovat kaikki merkityksellisiä. Tässä on seitsemän tapaa täyttää nämä aukot:Mainonta

1. Kirjat - Tuo kirja mukanasi aina ja saat muutaman minuutin lukemisen sisään.
2. Kuunnella - Aseta joitain äänikirjoja iPodiin ja kuuntele ajaessasi tai kävellessäsi.
3. Ongelmia - Ratkaise ongelmat etukäteen aukkojaksojen aikana, jotta et tuhlaa niille niin paljon aikaa myöhemmin.
4. Artikkelit - Tulosta pidemmät artikkelit ja lue ne odottaessasi ruoan kypsymistä tai rivissä.
5. Luovuus - Käytän aukkoa uusien artikkeleiden keksimiseen. Voit käyttää sitä uusien ideoiden luomiseen työstä tai elämästä.
6. Harjoitus - Käytä väli minuutteja visualisoidaksesi tärkeät päiväsi osat, joissa haluat menestyä.
7. Sitoutua - Tee välimuutoksistasi miellyttävämpi keskittymällä siihen, mitä olet tekemässä. Keskity kokonaan töihin ajamiseen tai tarkkaile kaikkea odottaessasi jonoa.

Kolmas vaihe: Triage

Viimeinen vaihe on käyttää triage-periaatetta keskittyäksesi tärkeään ja jättää huomiotta se, mikä ei ole. Helpoin tapa tuhlata päiväsi tunteja on tehdä työtä, jota ei ole paljon tehty. Seuraavassa on joitain ajateltavia asioita, kun käytät triagia:Mainonta

1. Sähköposti - Harkitse yleisten viestien automaattivastaajaa. Käytä lyhyitä kyllä ​​tai ei vastauksia kysymyksiin, jotka eivät tarvitse selitystä pituudelle.
2. Lukeminen - Jos lukutarkoituksesi on tietoa, opi vaihtamaan vauhti tiedon imevästä indeksoinnista nopeaan luentoon tärkeiden yksityiskohtien yli. Ohita kokonaiset luvut ja keskity ensin ajatuksiin, joiden ymmärtäminen on ratkaisevan tärkeää.
3. Televisio - Jos katsot edelleen televisiota, nauhoita etukäteen ja leikkaa mainoksia. Voit säästää viisitoista minuuttia tunnin ohjelmasta tekemällä tämän.
4. Harjoittele - Suunnittele harjoittelut etukäteen, jotta saat parhaan mahdollisen harjoittelun ilman, että vietät aikaa kääntämällä kunto-aikakauslehtiä tai liikaa lepoa.
5. Kokoukset - Hyvä johtotemppu on johtaa kaikki kokoukset seisomalla niiden nopeuttamiseksi.
6. Ihmissuhteet - En epäröi sanoa tätä, koska suhteet eivät ole normaalia tuottavuusajan lyhentämistä. Mutta elämässäsi on ihmisiä, jotka kuluttavat suuren osan ajastasi lisäämättä suhdetta. Nämä suhteet eivät ole täysin syövyttäviä, mutta ne kuluttavat energiaasi tarjoamatta paljon hyötyä. Siirry poispäin ihmisistä ja keskity ystäviin, joissa sijoitus on kannattavaa.

Viimeinen vinkki: priorisoi työ

Viimeinen kysymys ei ole vain asioiden nopeampi tekeminen, vaan oikeiden asioiden tekeminen. Mittaa ja ole tietoinen jokaisen työsi todellisesta arvosta ja ole tietoinen siitä. Ne, jotka eivät lisää paljon, tulisi yksinkertaistaa tai poistaa kokonaan keskittyen niihin, jotka lisäävät.Mainonta

Esitelty valokuvahyvitys: Emma Matthews Digital Content Production -sivuston kautta unsplash.com