KUINKA KÄYTTÄÄ ELÄMÄN PYÖRÄÄ ELÄMÄÄN HALUAMAASI ELÄMÄÄ

Huomiomme kiinnittää aina jotain: työ, lapset, sosiaalinen media, ikääntyvät vanhemmat, luettelo elämänluokista jatkuu. Nopeata vauhdikkaassa yhteiskunnassamme on helppo menettää haluamamme tasapaino. Tämän seurauksena on helppo jättää huomiotta tärkeät alueet elämässämme, jotka tuovat meille merkitystä ja tyydytystä. Tässä elämän pyörä voi auttaa meitä ulos.

Mikä on elämän pyörä?

Totuus on, että oppimatta kuinka tarkkailla päivittäistä elämäämme voimme keskittää kaiken aikamme ja energiamme yhdelle alueelle ja jättää huomiotta muut tärkeät osat.

Tässä elämän pyörä voi toimia erittäin hyödyllisenä ja informatiivisena resurssina. Se auttaa meitä tarkastelemaan kaikkia näitä eri elämänluokkia ja tunnistamaan, mitkä alueet menevät hyvin ja mihin alueisiin meidän on kiinnitettävä enemmän huomiota.

Se tekee tämän edustamalla graafisesti eri elämänluokkia sellaisina kuin ne ovat nyt, verrattuna siihen, miten haluaisimme heidän olevan. Sitten voit tunnistaa aukot ja paikat, joissa sinun täytyy viettää aikaa.

Ymmärtämällä tämän voimme sitten tunnistaa, mitä vaiheita meidän on tehtävä voidaksemme elää onnellisen elämän menestys .

Kuinka elämän pyörä toimii?

Jokainen elämän pyörän siivu edustaa yhtä monista elämänluokista. Kukin näistä luokista on luokiteltu asteikolla 1-10, joista 1 on huono ja 10 erinomainen.

Kun olet suorittanut luokituksen, jossa tunnet, että kaikki eri kategoriat ovat juuri nyt, sinulle jää kaavio, jossa on mosaiikkimainen pyörän ulkonäkö, esimerkiksi hämähäkinverkko. Tämän avulla voit visualisoida, mistä elämäsi alueista sinulla tällä hetkellä puuttuu.

Tässä on esimerkki elämän pyörästä^[1]:

Mainonta

Sitten voit kiertää elämän pyörää uudelleen ja ilmoittaa, missä mieluiten haluaisit näiden luokkien olevan.Tämä visuaalinen esitys näyttää, mitkä elämäsi alueet vaativat eniten vaivaa ja huomiota tällä hetkellä.

Muista, että kaikilla elämän pyörän osa-alueilla on tärkeä rooli elämässäsi. Tavoitteesi tulisi olla vastata kysymyksiin mahdollisimman rehellisesti. Tämä antaa sinulle tarkimman kuvan nykyisestä elämästäsi.

Elämän pyörän luokat

Mikään elämä ei ole täsmälleen identtinen jonkun toisen kanssa. Sellaisena on mahdollista, että eri elämänlajit sisällytetään elämän pyörään eri henkilöille.

Tärkeää on, että valitsemasi luokat tarjoavat tarkan kuvan elämäsi tärkeistä alueista, jotka auttavat sinua saavuttamaan yleisen elämän tasapainon.

Tästä huolimatta on joitain yleisiä:

Terveys

Tässä luokassa tavoitellaan arvioimaan kuinka fyysisesti ja henkisesti terve olet. Voit esittää itsellesi kysymyksiä, kuten:

Kuinka minusta tuntuu?
Kuinka säännöllisesti liikun?
Millainen ruokavalioni on?
Voinko tehdä muutoksia terveellisempään elämäntyyliin?

Ura

Tässä elämän pyörän kategoriassa olet alkamassa miettiä työtä, jota parhaillaan työskentelet, ja arvioida, kuinka tyytyväinen olet siihen.

Oletko onnellinen missä olet, vai haluaisitko mieluummin työskennellä eri työpaikassa, mahdollisesti eri alalla? Tuovatko nykyinen urapolku sinulle onnea? Voiko se tukea haluamaasi elämäntyyliä?

Henkilökohtaista kehitystä

Tämä elämän pyörän luokka tarkastelee, miten investoit henkilökohtaiseen kasvuun. Etsitkö mahdollisuuksia, jotka avaavat sinut uusille kokemuksille? Haluatko oppia uusia asioita? Mitä teet kehittyäksesi ja kehittyäksesi ihmiseksi, jonka toivot olevan jonain päivänä?Mainonta

Talous

Rahoitusluokka kannustaa sinua pohtimaan, tukevatko nykyiset tulosi perustarpeitasi, sekä elämäntyyliä, jota toivot elää

^[kaksi]. Aiotko olla tyytyväinen tulojesi kehitykseen seuraavien 5 vuoden aikana, vai onko sinun tehtävä muutoksia?

Ei, raha ei ole ainoa asia, joka vaikuttaa onnellisuuteemme, mutta se on varmasti yksi keskeisistä toimijoista.

Elämän nautinto

Ajattele täällä, millaiseen toimintaan harjoittelet tuodaksesi itsellesi elämäntyytyväisyyttä ja elämäniloa. Olipa kyse urheilusta, lukemisesta, kirjoittamisesta tai muusta harrastuksesta, ei ole väliä. Tärkeää on, että harrastat joitain asioita, jotka tuovat sinulle säännöllisesti onnea.

Kaikki työ ja ei leikkiä tekevät tylsästä päivästä ja lopulta tylsästä ja epätyydyttävästä elämästä. Tämän artikkelin avulla voit analysoida elämän nautintotasoasi hieman enemmän.

Yhteiskunnallinen panos

Tämä elämän pyörän luokka pyytää sinua miettimään, mitä annat takaisin muille. Kuinka annat takaisin ympärilläsi oleville ihmisille tai yhteisöille, joihin olet osa? Oletko vapaaehtoinen?

Autatko paikallisten urheilulajien tai klubien kanssa? Oletko mukana poliittisissa asioissa, jotta yhteisösi olisi terveempi ja turvallisempi paikka kaikille?

Ihmissuhteet

Nyt aiot arvioida suhteitasi muihin ihmisiin, mukaan lukien perhe ja ystävät

. Kun teet tämän, kysy itseltäsi, onko mielestäsi nämä suhteet rakennettu hyvälle perustalle vai eivät? Tee sinä luottamus toinen ihminen parisuhteessa? Kannatatteko kukin toisiamme?Mainonta

Voitteko rakentaa suhdetta, joka on tällä hetkellä luotu positiivisella tavalla? Vaikuttavatko nämä suhteet positiivisesti jokapäiväiseen elämäänne?

Romantiikkaa

Nyt aiot kysyä itseltäsi muutaman kysymyksen tietystä suhteesta, joka sinulla on kumppanisi kanssa. Elämän pyörässä tämä on yksi tärkeimmistä suhteistamme.

Tärkein kysymys, jonka voit kysyä itseltäsi, on, onko sinulla kumppani, joka on sitoutunut sinulle ja kenen kanssa voit luoda upean suhteen. Kannatatteko toistenne kasvua? Yhdenevätkö arvosi? Pystytkö nauramaan toisiaan?

On hyvin harvinaista löytää kaikki nämä asiat toiselta henkilöltä, joten jos löydät jonkun, joka tarkistaa paljon näistä ruuduista, olet todennäköisesti löytänyt erityisen henkilön, joka kannattaa pitää mukana.

Tulosten pohtiminen

Jos sinusta tuntuu, että menisit nyt luomaan oman elämän pyörän, jota voit käyttää parantamaan omaa elämääsi, tarkista tämä Elämän pyörän arviointityökalu .

Tämä on ilmainen versio pyörästä, joka pyytää sinua antamaan nykyisen ja ihanteellisen luokan tulokset ja luo sitten elämänpyörän sinulle. Se on ilmainen, ja se kestää vain muutaman minuutin.

Kun olet suorittanut elämänpyörän ja tunnistanut tarkasti ja rehellisesti kunkin luokan nykyiset ja ihanteelliset tulokset, voit edetä näiden oivallusten avulla parantaaksesi elämääsi.

Voit kysyä itseltäsi kysymyksiä, kuten:

Miksi sinulla on tällä hetkellä matala / korkea pistemäärä tietyssä luokassa?
Missä luokissa on suurimmat erot nykyisen sijaintinsa ja ihanteellisen pistemäärän välillä?
Mitä voit tehdä, jotta voit siirtää luokan pisteet nykyisestä sijainnista sinne, missä haluat parhaiten olevan?
Mitkä elämän pyörän luokat ovat sinulle tärkeimmät?
Millä luokilla on tällä hetkellä suurin vaikutus elämääsi?
Onko olemassa luokkia, joihin haluat kiinnittää enemmän tai vähemmän huomiota?

Nämä ovat kaikki tärkeitä kysymyksiä, joihin voit vastata ja antaa itsellesi hyödyllistä tietoa eteenpäin, kun parannat elämääsi.Mainonta

Katsomalla koko elämäsi näin voit myös luoda yhteyksiä eri alueiden välillä. Esimerkiksi, miten urasi vaikuttaa henkilökohtaiseen kehitykseesi tai miten suhteesi vaikuttavat talouteen ja elämän nautintoon? Nämä kaikki ovat asioita, joita elämän pyörä antaa sinun harkita ja visualisoida .

Elämän pyörän käyttäminen elämään

Muista, että pystymme aina muuttumaan ja parantamaan. Jos et ole tyytyväinen tiettyihin elämänpyörän luokkiin tai koko pyörään yleensä, ole motivoitunut tekemään muutoksia!

Aloita miettimään, mitä suunnitelmia, strategioita ja vaiheita voit alkaa tehdä päästäksesi sinne, missä haluat olla.

Jotain, jonka tiedän auttaneen monia ihmisiä, seuraa kehitystään. Näillä toimilla he voivat alkaa ymmärtää, mikä toimii heille ja mikä ei. Sitten ajan myötä he voivat säätää tavoitteidensa saavuttamista ja lisätä onnistumistensa tiheyttä.

Lopulliset ajatukset

Tee parhaasi ajattele elämäsi kokonaiskuvana jotta voit ymmärtää, miten elämäsi eri näkökohdat vaikuttavat toisiinsa ja vaikuttavat elämän yleiseen laatuun. Tämä auttaa sinua löytämään tasapainon ja työskentelemään onnistumisen tavoitteiden asettamisessa.

Ymmärtämällä kokonaisuutta voit sitten ryhtyä toimiin kohti haluamaasi elämää!