Tehokas ajattelu on jotain, jota voidaan harjoitella ja kehittää ajan myötä. Kaikki alkaa ja päättyy aivojen ja sydämen yhteyteen. Kuinka luulet joko yhdistää tai irrottaa nämä kaksi.

Tässä on 12 tapaa ajatella tehokkaasti, mitä et koskaan ajatellut voisi olla niin helppoa.

1. Tunnista ja käännä negatiiviset ydinuskot

En ole tarpeeksi hyvä. En ansaitse tätä. Aikaisemmat kokemuksemme vaikuttavat meihin kaikkiin, ja kun kiinnitämme niihin negatiivisia tunnisteita, tuomme ne alitajuisesti nykyiseen todellisuuteen.

Ajattele tehokkaasti kääntämällä negatiivinen positiiviseksi ja antamalla sen toistua ajatuksissasi.

2. Tehokkaat sanat käynnistävät voimakkaan ajattelun

Aion kokeilla tätä. Missä on tämän lausunnon voima? Kirjoita se uudelleen. Aion hallita tämän tekniikan ja saada asiakkaita.Mainonta

Käytä voimakkaita sanoja, jotka saavat sinut menestymään ajattelussasi. Pelkästään jonkin kokeilu ei ole motivoivaa. Jonkin ”hallitseminen” on erittäin motivoivaa. Ajattele tehokkaasti - ja voimakkaasti. Voimakas ajattelu edistää voimakasta toimintaa.

3. Kun kaikki tulee siihen, olet mitä ajattelet

Joten jos luulet olevasi epäonnistunut, et ansaitse menestystä tai onnea tai et ole tarpeeksi hyvä, alitajuntasi ajaa sinut ajattelusi suuntaan.

Ajattelemaan tehokkaasti sinun on ajatteltava tavalla, joka ohjaa sinua kohti menestystä.

4. Ajattele aina epäonnistumisen tai kriisin aikana, mikä on oppitunti täällä?

Muista, että kaikki alkaa ja päättyy aivojen ja sydämen yhteyteen. Löydä arvokas oppitunti, josta voit hyötyä tai josta voit hyötyä jokaisessa traumaattisessa tapahtumassa. Tällä tavalla, kun katsot tilannetta taaksepäin, pidät sitä oppimiskokemuksena, ei traumaattisena, negatiivisena tapahtumana. Yrittää löytää onnea kaikessa .

5. Kun lopetat projektin miettimisen, varmista, että aloitat sen uudelleen

Niin monet hyvät ideat hylätään epäröinnin tai viivyttelyn takia. Kun olet pysähdyksissä keskellä projektia ja epäröi, palaa kohtaan 1. Etsi uskomus, joka on sinua haittaava, käännä se, lisää voimasanoja ja sukeltaa takaisin.Mainonta

6. Liian paljon ajattelu edistää pysähtymistä

Joten ajattele näin: Ajatus ... Idea ... Visio ... Toiminta. Ota ajatuksesi ja muodosta idea. Visualisoi mielessäsi koko idea, joka toteutuu. Ota nyt vaiheet saadaksesi idean toteutumaan.

7. Et voi haluta jotain ja saada sitä samanaikaisesti

Erittäin arvokas rahavalmentaja opetti minulle tämän käsitteen, ja kun tajusin sen, minusta ei tarttu. Kun olet niin kiireinen haluamaan jotain, kaikki ajatusprosessisi käsittävät tuon halun, sen kaipuun. Löydät itsesi sanovan jotain, minulla ei ole aavistustakaan miten, mutta minulla on oltava se.

Sen sijaan siirry kohtaan # 6. Ota se halu, tee siitä idea, kuvittele se selkeästi ja ryhdy toimiin päästäksesi sinne. Jos vaihdat keskittymisesi tilaan 'ottaa' psykologisesti, mieli saa aikaan tarvittavat toimet sen saamiseksi sen sijaan, että pysyisi kateellisessa tilassa.

8. Pidä aivosi ja sydämesi samalla aallonpituudella psykologisten laukaisimien avulla

Esimerkiksi sydämessäsi tiedät, että sinun on määritettävä budjetti. Mutta aivosi sanovat: Se on hyödytöntä, olet aina murtunut. Älä anna periksi ... käännä aivosi ajatus.

Ajattele kuinka paljon vähemmän stressiä sinulla on, kun tiedät tarkalleen kuinka paljon sinun on käytettävä ja mihin se käytetään. Tämä kohdistaa aivosi ja sydämesi ja motivoi sinua asettamaan budjetin ja pitämään siitä kiinni. Psykologinen laukaisu on vähemmän stressiä.Mainonta

9. Katso heidän sydäntään, ennen kuin hän sattuu tai loukkaa ystäväsi toimia tai sanoja

Yleensä katsomalla jonkun sydäntä saat syvemmän käsityksen heidän reaktiostaan. Tuloksena on, että se tuo anteeksiannon paljon helpommin ja säästää energiaa luovuuteen vihan ja kaunan sijaan.

10. Tarkista motiivisi

Ennen kuin puhut tai toimit, varmista, että ajattelet mielipiteesi etkä ystäväsi / pomosi / kumppanisi jne. Kun ajattelet, varmista, että ne ovat oikeita, puolueettomia ajatuksiasi ja että et hae hyväksyntää tai muut voivat vaikuttaa siihen.

11. Älä hauta Icky Thoughtsia

Kun kiinni itsesi työntää epämiellyttävää ajatusta tai tunne pois ... älä. Vaikka siihen olisi liitetty negatiivinen tunne. Anna sen tulla aina pintaan asti. Istu siinä muutaman minuutin ja todella tuntea tunne. Tunne se, kohdista se ... ja anna sen mennä.

Älä tukahduta ikäviä tunteita, koska ne nostavat aina ruma päänsä stressiä ja saavat sinut toimimaan ja tekemään asioita, joista katuvat myöhemmin.

12. Keskity juuri nyt ... juuri tähän hetkeen

Ei eilen, ei huomenna. Juuri nyt. Se on kaikki mitä sinulla on ... sillä on merkitystä.Mainonta

Tällä tavoin aikaisemmat kokemukset eivät todennäköisesti sanele tekojasi tällä hetkellä. Tämä on tehokkain työkalu, joka auttaa sinua ajattelemaan tehokkaasti.

Oppia Kuinka elää hetkessä ja lopettaa huolestuminen .

Bottom Line

Harjoittelemalla näitä yksinkertaisia ​​tekniikoita joka päivä, hallitset tehokkaan ajattelun ja näet pian parannuksia työssäsi, luovuudessasi ja suhteissasi. Muista, että kyse on aivojen ja sydämen kohdentamisesta, jotta ne eivät ole ristiriidassa keskenään.

Lisää vinkkejä aivojesi tehostamiseen

• 11 Aivotehon, muistin ja motivaation lisäämisen taktiikat
• 4 yksinkertaista vaihetta aivojen kaatamiseen älykkäämpiä aivoja varten
• Kuinka ajatella selkeästi ja tulla älykkäämmäksi

Esitelty valokuvahyvitys: JessicaGale kautta mrg.bz