Hyödynnetäänkö sinua emotionaalisesti?

Hyödynnetäänkö sinua emotionaalisesti?

Horoskooppi Huomenna

Oletko koskaan ollut osa vuorovaikutusta toisen henkilön kanssa, joka sai sinut tyhjäksi, hämmentyneeksi ja riittämättömäksi? Olet saattanut olla tekemisissä emotionaalisen manipulaattorin kanssa. Nämä ihmiset saavat A + -varkauden pakottamisesta. Usein kävelet pois näistä tilanteista ja annat toiselle henkilölle juuri sen, mitä hän halusi edes tietämättä, että annoit sen hänelle ensiksi.

Se voi alkaa aivan normaalina keskusteluna. Ehkä tulit heidän luokseen, koska joku heidän sanomastaan ​​tai tekemisestään järkytti sinua, ja kuten aikuinen ihminen oletkin, vedit heidät sivuun kokeilemaan asiaa. Tai ehkä ei todellakaan ole keskustelua lainkaan. Ehkä tämä henkilö on joku, jonka kanssa sinun on oltava paljon lähellä: Anoppi, työtoveri tai pomo. Ehkä hän käyttää kehon kieltä ja sanattomia vihjeitä, jotka tekevät enemmän kuin selväksi, ettet ole tervetullut, hyväksytty tai pidetty, mutta sitten kun hän puhuu kanssasi, se on kohteliaimmalla ja vilpittömimmällä äänellä, jonka olet koskaan kuullut .



Minä

Emotionaaliset manipulaattorit (tai Machiavellian Feeling Ninjat, kuten haluan kutsua heitä) ovat taitavia pettäjiä. Heillä on yleensä korkea emotionaalinen älykkyys ja voi taivuttaa ja muotoilla mitä tahansa sosiaalista vuorovaikutusta hyödyksi. He ovat älykkäitä tarkkailijoita, jotka ottavat yhteyttä ympäröivään viestintään ja muodostavat helposti yksilöille perustason, jota he käyttävät analysoidakseen kyseisen henkilön vahvuuksia ja heikkouksia. He voivat jopa kysyä kyselykysymyksiä keskusteluäänillä saadakseen paremman korjauksen sinuun. Kun he ovat pudottaneet sinut, he käyttävät tietämystään hallitsemaan sinua.



Voittajien keisarit New Groove GIF - Löydä ja jaa GIPHY: ltä

He voivat tehdä tämän monin tavoin, vitsiksi naamioituista sarkastisista leikkaushuomautuksista syyllisyyden syömiseen ja vakuuttamiseen siitä, että heidän onnellisuutensa on sinun vastuullasi. Tapasin kerran kaverin, joka itse kertoi minulle, että minun tehtäväni oli pitää hänet onnellisena. Näin suhteet toimivat. Sinun pitäisi varmistaa, että olen onnellinen. Kyllä, nuo sanat tulivat hänen suustaan, ja kun yritin selittää hänelle, että hänen onnellisuutensa oli hänen oma vastuunsa, hän järkyttyi ja väitti, että en välittänyt hänestä. Tämä on toinen taktiikka, jota nämä tunne-ninjat käyttävät.

Jos he tietävät pääsevänsä eroon, he näyttelevät uhria. He haluavat sinun sääliäsi heitä, koska he tietävät, että tämä lisää heidän mahdollisuuksiaan saada mitä he haluavat, ja joskus se, mitä he haluavat, on vain tuntea itsensä hyväksi sinun kustannuksellasi.

http://gph.is/2eoWmPl Mainonta



Syyllisyys ja passiiviset aggressiiviset vitsit eivät ole ainoita strategioita, joita manipulaattorit käyttävät tiensä saavuttamiseen. Eräs ystäväni oli kerran tekemisissä anopin kanssa, joka käytti sitä, mitä kutsun pettymykseksi.

Anna minun selittää. Ystäväni ja hänen aviomiehensä olivat vuoden ikäisten poikien kanssa. Heidän vanhempiensa tyyli poikkesi suuresti aviomiehen vanhempien tyylistä, ja tämä aiheutti heille ongelmia. Jotta ystäväni ja hänen aviomiehensä eivät häiritsisi perhesuhteita, he istuivat vanhempiensa luokse ja ilmoittivat heidän rajojensa olevan. Yksi näistä rajoista sisälsi tosiasian, että he eivät veisi poikaansa vanhempiensa kotiin ilman, että toinen tai molemmat olivat läsnä ympäristön vuoksi.



Anoppi tekisi sitten suunnitelmia tai tarjosi lastenhoitoa hänelle ja miehelleen, toisinaan viikkoja etukäteen. Sitten hän peruutti 30, 15 ja jopa kymmenen minuuttia ennen aikataulun mukaista aikaa. Laittanut molemmat sitovaksi, anoppi tekisi sitten tekosyitä tai huomautuksia siitä, kuinka hänellä ei olisi vaikeuksia seurata pojanpoikaansa, jos he tuovat hänet taloonsa. Tämä on klassinen esimerkki siitä, kuinka manipulaattori voi käyttää negatiivisia yllätyksiä aseena sinua vastaan.

Innoissaan Stephen Colbert GIF Late Show -sovelluksesta Stephen Colbertin kanssa - Löydä ja jaa GIPHY: ssä

Tietysti yksi tunnetuimmista ja ilmeisimmistä taktiikoista, joita manipulaattorit käyttävät, on tosiseikkojen vääristyminen. Minun entinen oli ammattilainen tässä. Hän ei vain valehtellut usein, mutta kun sain hänet valheeseen, hän käänsi pöydät minuun ja yritti tehdä siitä minun vikani.

En edes puhu ilmeisistä huijareista. Tiedät kaiken. No, minä huijain, koska sinä teet minut onnettomaksi. Et tyydytä minua ... bla bla bla blaa? Ei, puhun valheista, joilla ei ole mitään järkeä, tai piilottaen tietoja vain saadakseni minut näyttämään huonolta.

Esimerkiksi huomautin kerran erimielisyyden aikana, että hän yritti manipuloida minua. Sitten hän syytti minua siitä, että manipuloin häntä, ja mainitsi aikani, jolloin olin tehnyt niin. Mitään hänen mainitsemistaan ​​asioista ei koskaan tapahtunut. Itse asiassa suurin osa heistä hylättiin helposti, koska en ollut edes siellä hänen mainitsemana päivänä. Tiesin, etten ollut tehnyt tai sanonut mitään niistä asioista, jotka hän sanoi minulta, mutta hän piti kiinni niin voimakkaasti ja väitti niin vakuuttavasti, että se todella sai minut kyseenalaistamaan itseäni.Mainonta

Toinen asia, jonka hän tekisi, on kertoa minulle väärä aika perheen kokoontumisiin, jotta minä ilmestyisin myöhään. Sitten hän ilmoitti kaikkien edessä, käskin sinun olla täällä X-aikaan.

Late People GIF - Löydä ja jaa GIPHY: ssä

Sitten on koko kylmän olkapään hoito.

Minulla on ystävä, jonka appimiehet toistuvasti uhkasivat olla kutsumatta häntä perhejuhliin tai kesälomiin heidän järvitaloonsa, koska hän ei toiminut haluamallaan tavalla. Ystäväni on hyvin maanläheinen. Yksi niistä, mitä näet, on mitä saat tyyppejä ihmisiä. Hän ei ole töykeä, ääneen tai roskakoriin, mutta appivanhempansa halusivat hänen kärsivän linjasta heidän kanssaan tapahtuvissa sosiaalisissa retkissä. Hänen odotettiin sopivan heidän kanssaan ja tekevän sen, mitä he halusivat hänen tekevän epäilemättä. Hänelle jopa kerrottiin, että häntä ei otettu perheeseen käyttäytymisensä takia.

Hän selitti kohteliaasti, että hän ei aio muuttaa kenenkään puolesta, eikä käyttäytyisi tietyllä tavalla vain siksi, että he halusivat hänen. Silloin he alkoivat jättää hänet pois. Vaikka hän ei todellakaan välittänyt mennä sinne, missä häntä ei halunnut, se satutti häntä. Nämä olivat ihmisiä, joiden piti olla hänen perheensä, eikä hän halunnut olla syy aviomiehelleen ongelmiin heidän kanssaan. Puhumattakaan tämäntyyppisen suhteen vaikutuksesta hänen lapsiinsa.

Yritin huomauttaa hänelle, että itsensä puolustaminen oli oikea asia. Kyllä, se on tahmea tilanne, kun perheesi on mukana, mutta elämä on liian lyhyt, jotta elämässäsi olisi tällaisia ​​negatiivisia ihmisiä. Hänen ei todellakaan tarvitse hyväksyä heitä. Hänen aviomiehensä meni naimisiin hänen kanssaan sen vuoksi, mikä hän on. Jos hänen perheensä ei halua olla osa heidän elämäänsä, niin se on heidän valintansa, ei hänen.

Tyra Banks Goodbye GIF Amerikalta

Joten mitä teet, kun kohtaat Machiavellian Feeling Ninjan? Kuinka taistelette hoikkaan ja ovelaan manipulaattoriin, joka osaa riitauttaa logiikan ja järjen?Mainonta

Yksi sana: Rajat.

Oikein. Sinun on tiedettävä rajat. Artikkelissa Psykologia tänään , viestintäasiantuntija Preston Ni keskustelee meitä kaikkia koskevista perusihmisoikeuksista. Nämä oikeudet ovat rajojamme, linjamme hiekassa. Kun jotakin näistä oikeuksista loukataan, meillä on vastuu itsellemme puolustaa tätä oikeutta. Mitään terveellistä suhdetta, riippumatta siitä, onko kyseessä perhe-, henkilökohtainen tai liikeyritys, ei voida ylläpitää, jos nämä rajat ylitetään.

1. Sinulla on oikeus kohdeltavaan kunnioittavasti

http://gph.is/1MhGXN1

Ei ole väliä mitä vuorovaikutus on, ansaitset, että sinua kohdellaan kunnioittavasti. Tämä tarkoittaa, että toinen mukana oleva henkilö on huomaavainen, kohtelias, oikeudenmukainen ja avoin. Ne eivät ole hylkääviä, halveksivia tai halventavia. Kun osoitat jollekulle kunnioitusta, harjoittelet kiitollisuutta, vilpittömyyttä ja rohkaisua.

2. Sinulla on oikeus ilmaista tunteita, mielipiteitä ja toiveita

Sarkastinen keskustelu GIF - Löydä ja jaa GIPHY: ssä

Kukaan ei ole koskaan samaa mieltä kaikesta mitä haluat sanoa. Se on hieno. Heille on myös hyvä sanoa niin tai tarjota eri näkökulma tai vastalause. Itse asiassa uskon vahvasti, että parhaat päätökset tehdään kuullessani vastakkaisia ​​argumentteja ja löytäneet välitavan. Jos joku kuitenkin yrittää kertoa, että mielipiteesi on väärä tai sinulla ei ole oikeutta ilmaista itseäsi, sinulla on ongelma. Kenenkään ei pitäisi koskaan sanoa sinulle, että tunteillasi ei ole väliä, että tarpeesi ja toiveesi eivät ole tärkeitä tai eivät ole yhtä tärkeitä kuin heidän. Olemme kaikki tasa-arvoisia tällä rintamalla.

3. Sinulla on oikeus asettaa omat prioriteettisi

Prioriteetit GIF - Etsi ja jaa GIPHY: stä

Fyysisen vahingon estäminen toiselle ihmiselle on luettelosi kärjessä, mihin päätät keskittyä, on sinun päätöksesi. Kukaan ei voi kertoa sinulle, mikä on sinulle tärkeää. Muut ihmiset eivät tiedä arvojasi, periaatteitasi tai vakaumustasi. Muut ihmiset eivät ole pääsi sisällä. Heillä ei ole samoja elämänkokemuksia kuin sinulla. Joten kuinka he voisivat tietää, kuinka sinun pitäisi elää elämääsi?Mainonta

He voivat antaa sinulle ohjeita. He voivat tarjota neuvoja ja mielipiteitä parhaasta mielestä, mutta vain sinä tiedät, mikä on sinulle parasta.

4. Sinulla on oikeus sanoa ei tuntematta syyllisyyttä

Shake My Head No GIF by Originals - Löydä ja jaa GIPHY: ltä

Haluan sanoa tämän selkeästi: KUKAAN EI PITÄISI TUNNISTA, ETTÄ SINUN PITÄISI. KOSKAAN. Minua ei kiinnosta mikä tilanne se on. Se voi olla jotain niin viattomia kuin joukko ystäviä, jotka hakkaavat sinua sanomalla, ettet halua mennä sinä iltana. Pomo voi painostaa sinua tekemään ylitöitä, kun sinulla on muita suunnitelmia. Se voi olla naapuri, joka yrittää syyllisyyttä saada sinut liittymään naapurivalvontaan, tai lastesi voimanotto painostaa sinua valmistamaan leipomotuotteita sen sijaan, että tilaaisit kaupungin leipomosta. Tai se voi olla pahempaa: Poikaystävä (tai tyttöystävä) painostaa sinua seksiä, ikäisensä painostavat sinua juomaan, rakkaasi painostaa sinua pitämään vaarallisia salaisuuksia.

Asiayhteydestä tai mukana olevista ihmisistä riippumatta, ei tarkoita, että ei, ja jos he kunnioittavat sinua ihmisenä, he eivät yritä saada sinut tuntemaan syyllisyyttä sen sanomisesta. Jos he tekevät, on ehdottomasti aika miettiä uudelleen suhdettasi heihin.

5. Sinulla on oikeus suojata itseäsi uhilta

Suojaa GIF - Löydä ja jaa GIPHY: ltä

Olipa uhka henkinen, henkinen tai fyysinen, sinulla on oikeus suojautua sitä vastaan. Jos joku on tai yrittää aiheuttaa sinulle haittaa, sinun on päästävä pois heistä ja etsittävä apua välittömästi. HelpGuide on loistava artikkeli perheväkivalta. Siinä kuvataan yksityiskohtaisesti, miten väärinkäytökset havaitaan, mitä tehdä sen suhteen ja kenelle soittaa. Löydät artikkelin TÄSSÄ . Katso lisää resursseja TÄMÄ artikkeli erityyppisistä väärinkäytöksistä tai TÄMÄ artikkeli emotionaalisesta hyväksikäytöstä.

Gaslighting on ollut tiedotusvälineissä paljon viime aikoina. Se on oikeastaan ​​vain erilainen emotionaalisen hyväksikäytön muoto. Löydät tietoa kaasuvalaistuksesta TÄSSÄ .

6. Sinulla on oikeus luoda oma onnellinen ja terveellinen elämäsi

Fuller House Ashton Live Blogs GIF - Löydä ja jaa GIPHY: ltä

Elämäsi on oma, eikä kenelläkään ole oikeutta estää sinua luomasta sitä elämää haluamallasi tavalla. Jälleen kerran, kunhan et vahingoita muita, sinulla on oikeus löytää onnea ja elää hyvällä terveydellä. Terveys ei ole vain liikuntaa ja hyvän juomaveden saatavuutta. Se sisältää myös emotionaalisen ja psykologisen terveyden. Kenenkään ei pitäisi uhata näitä asioita. Kenelläkään ei ole oikeutta ottaa niitä pois sinulta. Se on perusihmisoikeus.Mainonta

Nämä oikeudet ovat hyvä lähtökohta rajojen luomiselle itsellesi. Ne ovat myös hyvä tapa varmistaa, ettet loukkaa muiden oikeuksia. Aivan kuten sinulla on oikeus terveisiin rajoihin, niin tekevät myös muut, joiden kanssa jaat tämän planeetan.

Esitelty valokuvahyvitys: Pixabay pexels.comin kautta

Kalorilaskin