9 TYYPPISIÄ EMOTIONAALISIA VAMPYYREJA, JOISTA VOIT SUOJAUTUA

Aloitetaan sanomalla, että kaikki emotionaaliset vampyyrit eivät ole pahoja ihmisiä. Joskus he eivät edes tajua, mitä he tekevät. Luettuasi tämän voisit ymmärtää, että olet ollut emotionaalinen vampyyri jollekin. Tämä ei tarkoita sitä, etteivätkö he voi olla kostonhimoisia, ilkeitä ja julmia, mutta on aina tärkeää huomata, että he ovat myös vain ihmisiä, ja ihmiset ovat virheellisiä ja tekevät virheitä, ja se on ok.

Sisällysluettelo

Mitä ovat emotionaaliset vampyyrit?
Mitkä ovat emotionaalisen vampyyrin merkkejä?
Kuinka käsitellä 9 tyyppisiä emotionaalisia vampyyreja
Lopulliset ajatukset
Lisää terveellisten suhteiden luomisesta

Mitä ovat emotionaaliset vampyyrit?

Jos elämässäsi on emotionaalinen vampyyri, se on helppo tunnistaa, kun tiedät mitä etsit. Jos olet vuorovaikutuksessa jonkun kanssa, joka tavallisesti saa sinut tuntemaan ahdistusta, stressiä, hukkua, pelottelua ja masennusta, sinulla on vampyyri. Niitä kutsutaan näin, koska ne imevät sisälläsi olevan onnen, kuten appelsiinimehu laatikosta, ja heittävät sinut sitten tyhjänä.

On tärkeää ymmärtää, että et koskaan riitä energia-vampyyriin.

He yrittävät täyttää loputtoman kuilun itsessään, ja riippumatta siitä, kuinka paljon he yrittävät ottaa sinulta, se ei koskaan riitä, koska asia, jonka heidän täytyy tuntea paremmin, tulee sisältä.

Mitkä ovat emotionaalisen vampyyrin merkkejä?

On useita tapoja tunnistaa itse tekemäsi asiat emotionaalisen vampyyrin läheisyydessä. Esimerkiksi nämä ovat 8 asiaa, joita emotionaaliset vampyyrit tekevät:

He eivät koskaan ota vastuuta teoistaan, sinä olet aina ongelma.
Heidän on aina oltava parhaat.
Ne kritisoida kaikkea .
Draamaa on aina.
He käyttävät syyllisyysmatkoja.
He toimivat kuin marttyyri.
He pelaavat ongelmasi ja puhuvat itsestään ja aiheistaan.
He juoksuttavat kommentteja, jotka tekevät sinusta epämukavan.

Edellä mainittujen oireiden lisäksi, jos olet kokenut jonkin seuraavista oireista, olet todennäköisesti emotionaalisen vampyyrin lähellä:

1. Tuntuu ahdistuneelta, uupuneelta tai masentuneelta

Jos tunnet jotain näistä asioista vietettyään aikaa jonkun kanssa, se voi olla valtava punainen lippu siitä, että henkilö on emotionaalinen vampyyri. Kaikkien ystävien kanssa, joiden kanssa vietät aikaa säännöllisesti, tulisi toimia onnellisuuden ja positiivisen elämänkatsomuksen lisäämiseksi. Jos päinvastoin tapahtuu, älä anna sen jatkua.

2. Tuntuu kaatuneelta ja kunnioittamattomalta

Jos joku saa sinut tuntemaan itsesi vähemmän tai kuin tekisit jotain väärin, kun et ole, hän on todennäköisesti emotionaalinen vampyyri. Jotain heidän sisässään tuntuu väärältä, joten he yrittävät saada sinut tuntemaan samalla tavalla.Mainonta

3. Ihmiset kertovat, että tämä henkilö on sinulle huono

Joskus et voi tunnistaa, kun joku imee onnea elämästäsi, mutta toiset voivat. Jos useampi kuin yksi henkilö huomauttaa, että tietyllä henkilöllä on kielteinen vaikutus elämääsi, on myös aika tehdä analyysi.

4. Valitat tästä henkilöstä

Jos huomaat jatkuvasti sanovan negatiivisia henkilöitä vietettyäsi aikaa hänen kanssaan, se on suuri osoitus siitä, että henkilö voi olla emotionaalinen vampyyri. Jos henkilö on sinulle hyvä, sinun on vaikea tunnistaa mitään vikaa.

Kuinka käsitellä 9 tyyppisiä emotionaalisia vampyyreja

Ensinnäkin sinun on tiedettävä, että et voi hallita heidän käyttäytymistään . Sinun on ymmärrettävä se ja tiedettävä, ettet ole vastuussa heidän toiminnastaan, vain omasta.

Toinen asia, joka sinun on tehtävä, on mahdollisuuksien mukaan kävellä pois, leikata pois tai etäistä itsesi emotionaalisesta vampyyristasi. Et voi muuttaa niitä, voit vain suojata itseäsi.

Ponnisteluistasi huolimatta jotkut vampyyrit ovat väistämättömiä^[1], joten tässä on luettelo vampyyrityypeistä ja siitä, miten voit suojautua jokaiselta, kun he ylittävät polkusi.

Narsisti

Tämä on vaarallisin vampyyreistä. Tällaisilla ihmisillä ei ole empatiaa, eivätkä he yksinkertaisesti välitä tunteistasi.

Kun käsittelet narsisti , sinun on ymmärrettävä, että he ovat mitä he ovat, ja se on henkisesti rajoitettu henkilö. He eivät tunne niin paljon kuin sinä. Et voi odottaa heidän olevan jotain sellaista, mitä he eivät ole; se väsyttää sinut.

Laske rajaa sille, mitä odotat heiltä, ja tiedä arvosi. Etäisyydestä emotionaalisesti heihin, ja keskittyä varmistamaan, että itsetunto ja arvo tulee itsestäsi eikä miellyttää heitä. Kun keskityt miellyttämään itseäsi, narsistin valta sinua kohtaan heikkenee.Mainonta

Uhri

Me kaikki tunnemme uhrin, jonkun, joka puhuu jatkuvasti kaikista pahoista, mitä heille on tapahtunut. Henkilö, jota neuvotessasi hän ei ole kiinnostunut ongelmiensa ratkaisemisesta. Lopulta he saattavat kasvaa syyttämään sinua ongelmistaan, vaikka he tekevätkin itse.

Tämän vampyyrin kanssa on tärkeää huomata, että et voi todella auttaa heitä korjaamaan heidän ongelmiaan. Päästä irti ajatuksesta, että voit todella auttaa heitä, koska et voi, eikä se ole sinun vastuullasi tai työsi.

Uhrin kanssa itsesi suojeleminen on aina terveellisen rajan luomista. He yrittävät pitää sinut keskusteluissa, mutta sinun on katkaistava heidät ystävällisesti, mutta äkillisesti muutaman minuutin kuluttua, jotta vältyt heidän jatkuvasta negatiivisuudestaan.

Ohjain

Tämä on vampyyri, joka haluaa sinun tekevän asiat omalla tavallaan. Se haluaa hallita kuinka teet asioita, mitä sanot, mitä teet ja lopulta kuka olet. He kommentoivat asioita, jotka heidän mielestään sinun pitäisi tehdä, ja sanovat, että se on sinun etusi mukaista.

Olet ehkä tavannut tämän aiemmin; he yrittävät tehdä hienovaraisia ehdotuksia ja rohkaisevat tapoja, joilla he haluavat sinun olevan, ja jättävät sinut väärennöksi. Ne myös mitätöivät kaikki tunteesi, kun ne eivät sovellu heihin.

Kun on kyse ohjaimesta, itsevarmuus voi tulla sisään. Voit olla itsevarma ja ystävällinen samanaikaisesti. Kiitä vain henkilöä neuvosta, mutta sano, että teet asioita tällä tavalla, koska se tuntuu aiteammalta. Älä pelkää seisoa ohjaimen edessä ja sanoa kiitos, mutta ei. Heillä ei ole oikeutta kertoa sinulle, kuinka elää elämääsi.

Chatterbox

Jossain vaiheessa elämässäsi olet törmännyt puheluihin. Tämä on henkilö, joka vain puhuu jatkuvasti itsestään, elämästään, ongelmistaan ja draamastaan ympärillään, ja jos yrität puhua itsestäsi, keskustelu palaa nopeasti heidän luokseen.

Chatterbox ei ole pohjimmiltaan kiinnostunut sinusta tai tunteistasi; olet vain yleisö, joka tallentaa ja sanelee heidän elämänsä, jotta he tuntevat olevansa kuulleet, vahvistetut ja tärkeät. Valitettavasti siitä voi tuntua siltä, että suhde on yksipuolinen, tyhjentynyt, merkityksetön ja ohitettu.Mainonta

Paras tapa suojautua chatterboxilta on suora viestintä. He eivät reagoi pehmeisiin vihjeisiin, kuten yrityksiin muuttaa keskustelua. Sinun täytyy puhua heidän kanssaan suoraan, mutta kohteliaasti vaihtaaksesi keskustelunaiheeksi jotain positiivisempaa.

Draama-laama

Et ole millään tavalla et ole tavannut draama-laamaa. Tämä henkilö tekee kaikesta kaikkien aikojen suurimman sopimuksen. Kaikki tulee olemaan ongelma tai asia, jopa jotain täysin tarpeetonta, kuten se, että joku ei nähnyt heitä kadulla ja heiluttaen takaisin.

Kanssa draama laama, se riippuu todella asiayhteydestä, jossa laama on elämässäsi, ja siitä, kuinka draama vaikuttaa sinuun. Tehokkain tapa on olla puuttumatta tai investoimalla heidän keskusteluihinsa. Jos jää kiinni johonkin, anteeksi itsesi nopeasti ja löydä positiivisempi henkilö, jonka kanssa voit keskustella. Yritä etäytyä myös juoruilemiseen; se auttaa sinua olemaan vetämättä draamaan.

Tuomari

Tuomari on vampyyri, joka tuomitsee jatkuvasti muita ihmisiä, eikä kukaan ole vapaa heidän valvonnastaan. He tuomitsevat kaikki ja jättävät sinut miettimään, mitä he sanovat sinusta selkäsi takana. Tuomari on yksi myrkyllisimmistä ihmisistä, koska tuomitsemalla heillä ei ole mitään positiivista sanottavaa. Ne jättävät sinut tuntemaan olosi epävarmaksi, säälittäväksi ja jopa pieneksi.

Tuomarin kanssa tämä kaikki on sinussa. Se, että joku on kriittinen sinua kohtaan, ei tarkoita sitä, että sinun on välitettävä. Tuomari on kriittinen kriittisyyden vuoksi; siinä ei ole mitään rakentavaa. Joten voit päättää olla arvostamatta heidän sanojaan.

Tuomari yrittää pilkkoa itsearvostasi, koska he kamppailevat itse sen puutteen kanssa, mutta tiedämme, että todellinen itsetunto tulee sisältä. Kieltäydy ottamasta henkilökohtaisesti tuomarin sanoja äläkä puolustudu kommenteillaan. Pidä viileä pää, sillä jos he tietävät, että sinusta tuntuu loukkaantuneen heidän sanojensa perusteella, he voittavat.

Kriitikko

Tämä henkilö on se, jolla on aina kritiikkiä sinusta tai mistä tahansa heidän ympärillään. Mikään ei ole koskaan tarpeeksi hyvää, joten he valitsevat aina tarpeettomia, töykeitä kommentteja. Alat huomata, että heillä ei ole mitään mukavaa sanoa kenestäkään, ja heidän ainoa vuoropuhelu on töykeä ja kriittinen. Mikään ei ole koskaan tarpeeksi hyvä tai edes kelvollinen; se on aina huono.

Kun olet tekemisissä kriitikon kanssa, sinun ei pidä ottaa heidän sanojaan henkilökohtaisesti ja muistaa, että he vain nostavat negatiiviset tunteensa ja ongelmansa sinulle. Älä mene puolustautumaan. Muista kriitikon kanssa, että annat voimaa siihen, mihin kiinnität huomiota. Älä kiinnitä heidän kritiikkinsä huomiota ja käännä keskustelu aina positiiviseen vaihtoehtoon.Mainonta

Olen parempi kuin sinä

Tämä on henkilö, joka yrittää aina yhdistää sinut. Ei ole väliä mitä, he ovat tehneet sen isommin ja paremmin kuin sinä. Tämä on kaikkein ärsyttävintä, koska heidän koko aikomuksensa on saada sinut tuntemaan itsesi pieneksi. Tämä vampyyri jättää sinut epävarmaksi, pieneksi, uupuneeksi ja ahdistuneeksi.

Sinun on ymmärrettävä, että tämän vampyyrin kanssa se johtuu syvään juurtuneesta epävarmuudesta, että he eivät ole tarpeeksi hyviä. Heidän kannustaminen ja rauhoittaminen ei toimi tämän vampyyrin kanssa, koska heillä on melkein väärä iso ego, joten syötät vain tätä väärennettyä egoa. Heidän on löydettävä validointi sisältä.

Mutta sinun on varmistettava, että vakuutat itsellesi, että olet tarpeeksi hyvä. He tekevät parhaansa saadakseen sinut tuntemaan arvoton ja epävarma. Jos haluat heidän tuntevan paremmin, anna heille aitoja, todellisia kohteliaisuuksia heidän itsearvostaan muistuttamalla heitä siitä, että he ovat tärkeitä ja heillä on merkitystä. Varmista vain, että muistutat itseäsi ensin.

Viaton

Mielestäni tämä on aina toiseksi vaarallisin vampyyri, koska et koskaan näe heitä tulemassa. Viaton vampyyri on joku, joka on vain vähän avuton, ja sinä autat vain silloin tällöin, mutta se kiertyy hallitsemattomasti. Pian he ovat riippuvaisia ja odottavat sinua auttavan heitä, ja se valuttaa sinut raikkaaksi.

Viaton on vampyyri, joka ruokkii myötätuntoasi ja empatiaasi, eivätkä he usein voi nähdä linjaa, koska et ole pannut sitä täytäntöön. Annoit heidän ylittää rajan uudestaan ja uudestaan, eikä heillä ollut aavistustakaan, että he pyysivät liikaa, varsinkin kun kannusti sitä todennäköisesti sanomalla, ettei se ollut mitään ongelmaa.

Se ei tee sinusta pahaa ihmistä sanomalla ei ihmisten auttamiselle, etenkin ihmisille, jotka ovat hyödyntäneet vieraanvaraisuuttasi. Puolustaminen tämäntyyppistä vampyyriä vastaan on linjan, rajan ja sen toteuttaminen. Tämä voi olla vaikeaa, mutta todellisuus on, että heidän täytyy tulla omavaraisiksi, ja voit rohkaista sitä kaikkia piirtäessäsi paksua viivaa.

Lopulliset ajatukset

Jos olet lukenut tämän ja yksi näistä vampyyreista muistutti sinua joku elämässäsi, en voi korostaa tarpeeksi kuinka paljon sinun pitäisi kävellä pois heistä. Tiedän, että se voi olla vaikeaa, ja voit usein tuntea olevasi velvollinen tälle henkilölle, mutta poissa käyminen on parasta sinulle molemmille. Et tarvitse tätä negatiivisuutta elämässäsi. Aseta itsesi ja mielenterveytesi etusijalle ja tee mitä sinun on tehtävä säilyttääksesi onnellisuuden ja positiivisuuden.