9 hunajaveden etuja, joita et koskaan tiennyt

9 hunajaveden etuja, joita et koskaan tiennyt

Horoskooppi Huomenna

Ehkä tiedät vain lämpimän vesilasillisen edut aamulla tai ehkä olet vain kuullut siitä, kuinka hunaja sopii erinomaisesti ihollesi, mutta oletko kuullut, mitä ihmeitä lämpimän veden ja hunajan yhdistäminen voi tehdä sinulle kokonaisuudessaan? Lue ja anna minun kertoa sinulle hunajan ja lämpimän veden ihmeet. Lupaan teille, että tämä ei ole vanhojen vaimojen tarina.

1. Katso, kuinka painosi sulaa pois

Kyllä, juominen vettä ja hunajaa voi auttaa sinua laihtua. Ota kärsimät ajatukset hunajan sokeriosuudesta pois päästänne, koska se on yksi sen eduista. Tiedän, tiedän, se kuulostaa hullulta ja liian hyvältä ollakseen totta, mutta ei ole. Hunajan sokeri on luonnollinen sokeri (tai lue: hyvä sinulle), joka tarjoaa terveellisen kaloreiden lähteen. Ei vain sitä, se voi auttaa torjumaan mahdolliset sokeriset makeat juomahalut. Soodapoppi on täynnä tyhjiä kaloreita, ja vaikka kaikki tietävät tämän, he silti pyrkivät kuplivaan virvokkeeseen. Vähentämällä juotavan pop-määrän määrää kalorien saanti laskee ja samalla myös kilot. Se ei ehkä ole yön yli menestystarina, mutta se on parempi sinulle pitkällä aikavälillä.Mainonta



2. Pysy säännöllisenä

OK, tiedän, että puhuminen tavallisuudesta voi olla joskus tabu, mutta jos Jamie Lee Curtis pystyy siihen, niin voi myös minä. Lämpimän lasillisen juominen hunajan kanssa aamulla auttaa parantamaan ruoansulatuskanavaa. Hunajan antiseptiset edut auttavat lievittämään mahalaukun happamuutta lisäämällä suolen liman tuotantoa. Se auttaa myös hydratoimaan paksusuolen ja infusoimaan vettä sinun, anteeksi, jakkara. Kaikki tämä yhdistää kulkemisen paljon helpommin ja säännöllisesti. Mikä tuo meidät takaisin katsomaan painosi sulavan, koska ... no, luulen, että voit selvittää loput tästä ilman minun apua.



3. Antaa immuunijärjestelmälle avustavan käden

Olenko korostanut, kuinka hyvä hunaja on sinulle vielä? Hunajalla on hämmästyttäviä bakteereja tappavia ominaisuuksia. Jos etsit raakaa, orgaanista hunajaa (sinun pitäisi), se on täynnä entsyymejä (hei jälleen ruoansulatus), vitamiineja ja mineraaleja, jotka johtavat etulinjaa bakteereilta suojautumista vastaan. Eräässä Seuran yleisen mikrobiologian kevätkonferenssissa Harrogatessa Isossa-Britanniassa esitetyssä tutkimuksessa todettiin, että Manuka-hunaja voi jopa auttaa kääntämään bakteerien resistenssin antibiooteille. Hunaja on myös antioksidantti, joka auttaa torjumaan niitä pahoja vapaita radikaaleja, jotka tuhoavat kehomme ja ihomme.Mainonta

4. Vähennä allergioita

Ja ei, en aio ottaa Claritinia tai jotain sellaista hunajavesilasillisen kanssa. Käyttämällä raakaa, paikallista hunajaa autat mukauttamaan kehosi alueesi siitepölyihin. Tämä puolestaan ​​auttaa vähentämään alttiuttasi ympäristöallergioille. Jos ajattelet todella, mitä mehiläiset tekevät asioiden suuressa suunnitelmassa, tämä on täysin järkevää. Nyt tiedän, että lämmin vesi ei välttämättä ole välttämätöntä allergioiden auttamisessa, mutta nesteytetty ei ole koskaan huono asia.

5. Hei energia, vanha ystäväni

Siirry kahvin yli - hunaja ja lämmin vesi ovat uusi unelmaryhmä energian lisäämiseksi. Hyöty energiatasolle pysymällä hydratoituneena on vain huudettu katolta. Ajattele kehoasi huonekasvina. Tiedätkö kuinka roikkuva ja surullinen se on, kun olet unohtanut kastella sitä? Kehosi tekee olennaisesti saman asian. Tutkimukset ovat osoittaneet, että jopa lievä dehydraatio voi jättää sinut unelias, unelias ja hidas. Joten lisätään hunajaa tähän yhtälöön. Nyt sinulla on luonnollinen yksinkertaisten sokereiden ja hiilihydraattien lähde (energian antajat) valmiiksi todistetuksi energianvahvistimeksi. Yhteensä? Päivitetty näkemys elämästä ja energiasta, jota et tiennyt, voi tulla ilman kupillista kahvia. En nyt käske leikata kahvia - tiedän, että en voinut toimia ilman sitä - mutta seuraavalla kerralla tunnet iltapäivän kaatumisen, yritä ensin hakea hunajaa ja lämmintä vettä ja katso, onko siinä temppu.Mainonta



6. Rauhoita kurkkukipu ja leikkaa yskä

Mayo Clinicin mukaan kuuma vesi hunajalla voi auttaa vähentämään kurkkukipua ja ärsytystä. Hunaja auttaa päällystämään kurkun, kun lämmin vesi rauhoittaa. Tämä rauhoittava ja päällystävä vaikutus auttaa myös vähentämään yskääsi, koska yskä johtuu joskus kurkkukipun ärsytyksestä.

7. Detox, Detox, Detox!

Hunaja ja lämmin vesi auttavat poistamaan myrkkyjä kehosta. Auttamalla sinua tulemaan säännölliseksi, se auttaa sinua säännöllisesti poistamaan kehosi myrkkyistä, jotka voivat kerääntyä ja aiheuttaa sairauksia. Sitruunan lisääminen seokseen lisää etuja, koska sitruunat auttavat lisäämään virtsaamista, hajottamaan toksiineja useammin ja pitämään virtsateesi terveinä. Sitruuna sisältää sitruunahappoa, joka auttaa maksimoimaan entsyymitoiminnan ja puolestaan ​​stimuloimaan maksaa ja auttamaan vieroituksessa.Mainonta



8. Gassy? Se auttaa siinä.

Tuntuuko sinulta hieman epämukavalta ja kaasulta? Juominen lasillinen lämmintä vettä ja hunajaa auttaa! Hunaja auttaa neutraloimaan kaasua.

9. Paranna terveyttäsi

Lämpimän veden ja hunajan juominen ei vain lisää nesteytystäsi (plus kaikki muu, mitä olen luetellut), se myös lisää hyvän kolesterolin määrää kehossasi ja vähentää sydän- ja verisuonitaakkaa. Kutsun sitä voitoksi, voitoksi.Mainonta

Esitelty valokuvahyvitys: Lemon & Honey Chicken Skewers 1of4 / Food Thinkers kautta flickr.com

Kalorilaskin