7 yksinkertaista mutta varmaa tapaa poistaa huono asenne

7 yksinkertaista mutta varmaa tapaa poistaa huono asenne

Horoskooppi Huomenna

Asenne on elämää, ja sillä, miten hallitset asenteitasi, on merkitystä. Yksi todistettu tapa poistaa huono asenne on hyväksyä nämä seitsemän todistettua strategiaa ja siirtää paradigmaasi Bob Proctorin tapaan.

Tiesitkö, että näkemyksesi elämästäsi määrää lopputuloksesi elämässäsi? Huono asenne on virtuaalinen takuu siitä, että elämä on raskasta ja vähemmän tyydyttävää kuin sen pitäisi olla.



Jos olet pessimistinen suhteistasi, liiketoiminnastasi, urastasi, terveydestäsi ja henkilökohtaisesta kehityksestäsi, se vaikuttaa siihen, mitä teet jokaisesta mahdollisuudesta.



Tarvitset on poistaa huono asenne jotka tuhoavat sinut.

Sisällysluettelo

  1. Mikä on huono asenne?
  2. Mitkä ovat huonojen asenteiden vaikutukset?
  3. Mitkä ovat huonojen asenteiden syyt?
  4. Kuinka poistat huonot asenteet?
  5. Bonus: Vaihda paradigmaasi Bob Proctorin tapaan
  6. Johtopäätös
  7. Lisää tapoja saavuttaa positiivinen asenne

Mikä on huono asenne?

Huono asenne on tunne, tapa tai taipumus, joka ei ole yhteistyöhaluinen, optimistinen tai rakentava. Oletko koskaan miettinyt, miksi ihmiset, joilla on huono asenne, eivät yleensä ole onnellisia?

Huonon asenteen ihmisiä kuvataan seuraavasti:[1]



Aggressiivinen, ylimielinen, sotava, tylsä, kalloinen, kriittinen, kyyninen, epärehellinen, kaukainen, kateellinen, vartioitu, vihamielinen, välinpitämätön, suvaitsematon, pessimistinen, ennakkoluuloinen, ylpeä, katkera, töykeä, surullinen, itsekäs, epäilyttävä, tunteeton, epäluotettava.

Mitkä ovat huonojen asenteiden vaikutukset?

Nyt kun olemme käyneet läpi joitain sanoja, joita käytetään kuvaamaan ihmisiä, joilla on huono asenne, voimme tarkastella tällaisten näkymien vaikutuksia.



Huono asenne voi estää sinua kehittämään oikeaa näkökulmaa elämään. Ne voivat myös estää sinua maksimoimasta niitä asioita, jotka tuottavat iloa.

Niistä voi tulla juuri rajoitus, joka estää sinua kypsymästä ja oppimasta selviytymisstrategioita elämän haasteisiin, ja ne voivat estää sinua kokeilemasta uusia asioita, jotka saattavat olla jännittäviä.

Huonon asenteen omaavat ihmiset voivat joutua yksinäisiksi, masentuneiksi ja stressaantuneiksi.

Mitkä ovat huonojen asenteiden syyt?

Huonon asenteen ihmiset kokevat yleensä tilanteita ja epämiellyttäviä tapoja.

Vaikka jotkut tutkimukset osoittavat, että huono asenne on osa temperamenttia, jotkut terapeutit vahvistavat, että tottumuksillasi on opittu näkökohta.Mainonta

Esimerkiksi fyysiselle ja emotionaaliselle epämukavuudelle erittäin herkkä lapsi voi yleensä kehittää huonoja asenteita.

Mutta samalla ympäristösi voi muokata tapojasi ja kouluttaa sinua olemaan realistisempi elämässä.[2]

Kaikki eivät ole syntyneet osoittamaan huonoja asenteita. Vanhemmat voivat oppia heitä ja opettaa heitä.

Esimerkiksi jokainen vanhempi, jolla on huono asenne, mallintaa oletusarvoisesti tätä näkökulmaa tai tapaa lapsissaan. Tämä saa lapset oppimaan pessimismiä mallinnamalla vanhempiaan.

Huono asenne voi johtua myös elämänkokemuksista - epäonnistumisesta, väärinkäytöstä tai traumasta, huolimatta panoksestasi.

Kuinka poistat huonot asenteet?

1. Poista negatiivisuus elämästäsi

Sinun on oltava vastuussa tekemistään. Ohjaa elämääsi, kun suunnittelet sisäisesti näitä negatiivisia olosuhteita.

Poista kaikki alentavat ajatukset ja luo positiivisuuden ilmapiiri ottamalla vastuu teoistasi.

Jos et esimerkiksi saa viiden tähden palautetta projektista, se ei johdu siitä, että asiakas ei pidä sinusta. Se voi liittyä suorituskykyyn työssäsi.

Voit kommunikoida hänen kanssaan siitä, miten voit optimoida laatusi sen sijaan, että syytät häntä. Tällä tavalla teet positiivisia muutoksia.

Negatiiviset ajatukset tuottavat negatiivisia toimia. Jos haluat olla hyvä asenne, sinun on kehitettävä hyviä tapoja.

2. Luettelo huonoista asenteista ja tee kaikkesi niiden muuttamiseksi

Niiden asenteiden luettelossa on salaisuus, jotka estävät sinua ottamasta vastuuta elämästäsi. Älä vain kirjoita luetteloa; polta se symboloimaan, että annat huonojen asenteiden mennä.

Korosta paperille pala, jonka pidät huonona. Lue luettelo ja tarkista muutettavat asiat.

Voit esimerkiksi irrottaa itsesi väärinkäytöksistä tai säästää rahaa taloudellisen ongelman ratkaisemiseksi.Mainonta

Heti kun olet ajatellut miten muuttaa tottumusta pahasta hyvään, polta luettelo ja kirjoita uudet asiat, jotka haluat kokea elämässäsi.

Sinun täytyy päästää irti vanhasta, jotta uusi tulee!

3. Päästä odotukset irti

Huono asenne alkaa tyypillisesti itsesi tai muiden odottamisesta. Haluat miellyttää itseäsi tai muita, joten asetat epärealistisia odotuksia.

Kun et täytä epärealistisia odotuksia, se luo huonon asenteen ja negatiivisen ympäristön.

Sinun on hyväksyttävä, että täydellistä kuntoa ei ole. Epätäydellisyys on osa, joka tekee elämästä kaunista ja auttaa meitä muodostamaan hyvän hahmon.

Kun epäonnistut, siirry eteenpäin ja kuvittele, millaista on onnistua. Jos joku sanoo, ettet ole tarpeeksi hyvä, ymmärrä, että mikään ei ole vialla. Katsele sitä ja anna sen mennä.

Kun viivyt negatiivisessa ajatuksessa, se tuottaa vain huonoja asenteita. Harjoittele tarkkaavaisuutta ja meditaatiota vapauttaaksesi mielesi asioista, joita et voi hallita ja jotka eivät pidä kiinni huonoista kokemuksista. Meditaatio voi auttaa sinua poistamaan kaiken pahan asenteen.

4. Anteeksi

Sinun on annettava anteeksi paitsi itsellesi myös muille. Joskus saatat valittaa siitä, kuinka epätäydellisyydet ja huonot asenteet ovat tuhonneet unelmasi tulla poikkeuksellisiksi elämässäsi.

Kielen puhuminen tässä ajatuksessa ja kaunojen pitäminen vahvistavat myös huonoa asennetta. Kyky antaa anteeksi auttaa sinua keskittymään positiivisiin asioihin ympärilläsi.

Anteeksianto on huonojen asenteiden vihollinen. Se luo tilaa hyville asenteille. Paitsi, se minimoi stressin ja lisää iloa, rauhaa ja vaurautta elämässäsi.

5. Vältä negatiivisia ihmisiä

Et voi osoittaa hyvää asennetta, kun ympärilläsi on negatiivisia ihmisiä.

Oletko huomannut, että suuret henkilöt eivät ole seurassa niiden kanssa, jotka pidättävät heitä tai kaatavat heidät? Esimerkiksi Bill Gates, Elon Musk, Warren Buffet, Ben Carson, Richard Brandson ja muut? Minulla on!

Ihmisillä, joiden kanssa jaat aikaa, on suuri vaikutus asenteisiisi. Jos haluat poistaa huonot asenteet, sinun on aloitettava poistamalla negatiiviset ihmiset vaikutuspiiristäsi.Mainonta

Jos on vaikea poistaa henkilöä loukkaantumisen välttämiseksi, voit rajoittaa altistumista tälle henkilölle.

Voit myös mitätöidä hänen huonon asenteensa korostamalla ja korostamalla positiivista siinä, mitä hän sanoo tai tekee. Tämä lähestymistapa estää sinua vetämästä negatiivista polkua.

6. Vastaa muutokseen

Negatiiviset tunteet kulkevat yleensä yhdessä muutoksen kanssa. Paras tapa hallita muutosta on vastata.

Vaikka sinulla ei ole valtaa hallita kaikkia tilanteita tai henkilöitä, voit päättää vastata niihin etkä reagoida.

Esimerkiksi kun joku pudottaa ikävän kommentin sosiaalisen median viestiin, älä reagoi kommenttiin heti. Kokeile vastausta ja odota sitten 24 tuntia ennen vastaamista.

Tuona aikana päätät mahdollisesti hiljentää vastaustasi. Tällä tavoin voit poistaa kaikki jännitteet.

Jos työnantajasi valitsee sinut uudelleen tai sinulla on projekti päättynyt, kiitä pomoa mahdollisuudesta ja sano: Yhteistyö kanssasi on tehnyt minusta paremman ihmisen. Tämä on mahdollisuus löytää jotain, josta olen intohimoisesti.

7. Auta muita

Elämästä tulee merkityksellistä, kun teet vaikutuksen muiden elämään.

Muiden auttaminen voi auttaa sinua muuttamaan joitain huonoja asenteita ja antamaan sinulle uuden elämänmallin.

Sinusta tulee positiivisempi, kun näet tulokset, jotka saat siitä, kun yrität ratkaista muiden ongelmia.

Voit esimerkiksi tehdä vapaaehtoistyötä paikallisessa koulussa tai kirjastossa tai auttaa ystäviä ja perheenjäseniä viikonloppuna. Kun autat muita, he tuntevat olonsa hyväksi, mikä puolestaan ​​saa sinut tuntemaan olosi hyväksi.

Elämä, joka on rakennettu antamaan rakkautta ja tukea, ilmaisee hyvän asenteen.

Bonus: Vaihda paradigmaasi Bob Proctorin tapaan

Proctor Gallagher -instituutin puheenjohtaja ja perustaja Bob Proctorin mukaan:Mainonta

Paradigma on kokoelma tottumuksia, jotka on lukittu alitajuntaan.

Paradigman muuttamiseksi sinun on noudatettava samaa mallia, jolla se luotiin - toistamalla tietoja.

Lisäksi sinun on ymmärrettävä, että ennen kuin voit muuttaa paradigmaa, sinun on tietoisesti ja tarkoituksella korvattava huono asenne hyvällä asenteella.

Bob suosittelee, että aloitat prosessin valitsemalla joitain uusia uskomuksia, jotka sopivat uuden asenteen tai hyvien tapojen kanssa, jotka haluat muodostaa.

Korvaa alitajuntasi vanhat tavat ja uskomusjärjestelmä näillä uusilla.

Voit todentaa tämän positiivisella vakuutuksella. Voit käyttää positiivisia sanoja heijastamaan uutta asennetta, jonka haluat muodostaa, ja lukea lausunto ääneen.

Esimerkiksi:

Olen niin innoissani ja kiitollinen, että elämässäni on runsaasti mahdollisuuksia useiden tulovirtausten kautta jatkuvasti. Tiedän kuinka ansaita, hallita ja moninkertaistaa rahaa.

Toinen hänen suosittelemansa strategia on luoda henkinen kuva sinusta, jolla olet näitä hyviä asenteita. Hän kutsuu sitä visionääriksi.

Harjoittele tätä tekniikkaa päivittäin ja johdonmukaisesti, ja voit poistaa kaikki huonot asennot lopullisesti.[3]

Johtopäätös

Vain tottumustensa parissa työskentelevät voivat kehittää hyviä asenteita, joista tulee merkittäviä heidän elämässään.

Huonon asenteen vaikutus ei koske vain sinua vaan muita. Mutta näillä todistetuilla strategioilla, kuinka huono asenne poistetaan, sinusta voi tulla parempi ihminen ja laskemisvoima vaikutusalueellasi.

Lisää tapoja saavuttaa positiivinen asenne

Esitelty valokuvahyvitys: Allie Smith osoitteessa unsplash.com Mainonta

Viite

[1] ^ Sanakirjasi: Sanat, jotka kuvaavat negatiivisia asenteita
[2] ^ Mielesi tutkiminen: 5 vinkkiä erittäin temperamenttisten ihmisten käsittelyyn
[3] ^ Paradigman muutos: An in Depth Selitys

Kalorilaskin