Minulla on kultainen lippu sinulle..ja se ei tule tehtaalle, jossa on lyhyt, kammottava, oranssi työvoima ja sisävirta, joka on samaa väriä kuin Hudson-joki.

Tämä on kultainen lippu terveelliseen, ravinteiden tiheään ja erinomaiseen välipalavalintaan.

Ihmiskunnan rakkaussuhde suklaan kanssa menee pitkälle, eikä asioille, joita sekoitan saadakseni huoltoasemalle, koska unohdin, että se oli ystävänpäivä ... JÄLLEEN.

Kaakaokärjet ovat loistava tapa nauttia terveellisestä välipalasta tarjoamalla samalla kehollesi paljon ravintoa

Suklaan historia

Atsteekit olivat suuria suklaaksi 4-5000 vuotta sitten ja jauhivat kaakaopapuja ja yhdistivät ne muiden ainesosien kanssa esimerkiksi juomien ja puuron valmistamiseksi. Nämä muinaiset reseptit ovat kestäneet tähän päivään asti, ja voit jopa tehdä oman atsteekkikokeen niitä seuraten.Mainonta

Nämä vanhan tyylin juomat eivät olisi mukava kermainen kuuma suklaa, mutta paksu, vaahtoava ja erittäin katkera rakeinen juoma. Useimmiten tarvittiin olki vain niiden kuluttamiseksi.

Saamme jopa nimen ”Kaakao” Nahuatlin kieli joka tarkoittaa ' katkera vesi '

Espanjalaiset levittivät ensimmäisinä suklaata (ei nutellana voileivällä), ja 1700-luvulle mennessä kaakaopavut alkoivat näkyä Euroopan satamissa. Ranskalaiset alkoivat valmistaa niistä miellyttävämpiä juomia, ja englantilaiset ja hollantilaiset alkoivat tehdä suklaasta makeamman ja tasaisemman.

Mitä ovat kaakaopäät?

Tumma suklaa, joka sisältää vähintään 70% kaakaokuiva-aineita, on todellinen superruoka, mutta kaakaonupit vievät sen seuraavalle tasolle. Kaakaokärjet syövät itse asiassa itse kaakaopapua, kun ne on paahdettu, erotettu kuoristaan ​​ja jaettu pienempiin paloihin. Kun käytämme sanaa Kaakao ”Se viittaa yleensä jalostettuun lopputuotteeseen. Kaakao on se, miten mikä tahansa suklaan muoto alkaa, kun pavut tulevat Theobroma-kaakaopuu .

Kaakaokärjet ovat vähiten jalostettu ja luonnollisin suklaamuoto. Jalostuksen puute ja sokerit antavat heille hieman hankitun maun, koska niillä on erottuva katkera mutta hieman pähkinäinen maku. Heillä on kuitenkin paljon käyttötarkoituksia, koska voit lisätä ne smoothieiksi, jälkiruokien täytteeksi, leivontaan tai jopa vain välipalaksi heti pussista.Mainonta

Tässä on 7 suurta ravitsemuksellista hyötyä tämän suuren, muinaisen ainesosan syömisestä.

1. Antioksidantit

Mielestäni tämä on paras syy syödä kaakaopäätä tai tummaa suklaata yleensä. Antioksidantit auttavat torjua vapaiden radikaalien aiheuttamat vahingot kehossa, mikä voi aiheuttaa DNA-vaurioita, ennenaikaista vanhenemista ja jopa syöpiä. Ajattele antioksidantteja palomiehinä, jotka sammuttavat tulen. Ja kaakao on yksi niistä korkeimmat lähteet antioksidantteja

2. Flavonoidit

Flavonoidit ovat peräisin kasveista ja voivat olla vastuussa pigmentin ja värien antamisesta UV-suodatukseen. Ne ovat samanlaisia ​​kuin antioksidantit, koska niillä on vapaiden radikaalien puhdistuskyky ja niillä on syöpää estäviä ominaisuuksia, kun taas muilla flavonoideilla on potentiaalia anti-HIV-toiminta . Saamme flavonoideja hedelmistä, vihanneksista, teistä, viinistä ja merkittävän määrän kaakaosta. Pohjimmiltaan antioksidanttiaktiivisuus tulee flavanoidista

3. Voi taistella sydän- ja verisuonitauteja vastaan

Flavonoidirikkaiden elintarvikkeiden, kuten kaakaon, saannin ja alhaisempien määrien välillä on positiivinen suhde sydän- ja verisuonitauteihin liittyvä kuolleisuus . 1930-luvulta 50-luvun alkuun flavonoideja kutsuttiin tosiasiallisesti P-vitamiiniksi, koska niillä oli vaikutus verisuonten kapillaarien läpäisevyyteen. Tuo linkitetty tutkimus on osoittanut, että vain 5 grammaa kaakaojauhetta riittää aiheuttamaan olkavarren merkittävän verisuonten laajenemisen.

4. Kuitu

Kaakaokärkien vain yhden unssin annoksessa on valtava määrä kuitua. 9 grammaa ! Tämä voi auttaa hallitsemaan verenpainetta ja verensokeritasoja. Tämä kuitu voi myös auttaa alentamaan veren kolesterolia sekä pitämään suoliston säännölliset. Sinä ja minä olemme nyt lähellä ja luulen, että voimme varmasti puhua siitä…Mainonta

5. Magnesium

Yhden unssin annoksessa kaakaokärkiä on 64 milligrammaa magnesiumia, mikä tekee siitä yhden parhaista ravinnon lähteistä. Magnesium on todellakin tunnistettu todella tärkeäksi elementiksi keholle, koska se on mukana satoja toimintoja kehossa, kuten:

• proteiinisynteesi
• lihasten ja hermojen toiminta
• verensokerin hallinta
• verenpaineen säätö

6. Kalium

Tällä kertaa yhden unssin annoksessa tarkastelet 183 mg kaliumia! Kalium on elintärkeää, se on sydämen, munuaisten ja muiden elinten toiminnan kannalta avain. Kaliumia löytyy monista elintarvikkeista, mukaan lukien kaakaopäät, mutta tavallinen ihminen ei syö terveellistä ruokavaliota ja matala kalium liittyy :

• korkean verenpaineen riski
• sydänsairaus
• aivohalvaus
• niveltulehdus
• syöpä
• ruoansulatuskanavan tilaukset
• hedelmättömyys

7. Parempi mieliala

Suklaa ja kaakao auttavat stimuloimaan aivoja vapauttamaan välittäjäaineita, jotka voivat laukaista hyvät hormonit. Yksi niistä kaakaon vapauttamista ainutlaatuisista välittäjäaineista on fenyylietyyliamiini . Tämä rakkauslääke vapauttaa endorfiinit antaa meille valppautta, tyytyväisyyttä ja paremman tunteen hyvinvoinnista.

Luultavasti miksi käännyn suklaan puoleen aina, kun katselen Muistikirjaa ...

Kääri se ylös

Vau, siinä oli paljon tiedettä. Tämä teema alkaa pelata päähäni nyt….Mainonta

Joten tarkista kaakaokärjet. Ne on helppo löytää nyt pakkauksissa tai jopa irtotavarakaupoissa. Ne tekevät upean välipalan sekoitettuna pähkinöihin, kuten manteleihin, ja lisäämällä unssi tai kaksi päivässä voi olla valtavia etuja.

Nib High Football -säännöt !!

(Jos tiedät tämän lainauksen, rakastan sinua ikuisesti ..)

Esitelty valokuvahyvitys: Seksikäs nuori kaunis nainen / malli / tyttö / opiskelija / liikenainen / sihteeri, jolla on täydet huulet / vuosikerta / retro syö suklaata / huulet / viettelevä - lähikuva via shutterstock.com Mainonta