Niin paha kuin miltä se näyttää, suurin piirtein jokainen nainen on omaksunut selluliitti . On monia tekijöitä, joilla on rooli selluliitin tuottamisessa kehoissa, etenkin naisten. Yleinen väärinkäsitys on, että vain liikalihavat naiset kärsivät selluliitista. Nämä tiedot ovat virheellisiä. Jopa ohuilla naisilla voi olla tällainen selluliitin esiintyminen tietyissä ruumiinosissa, kuten reidessä, lonkassa ja pakaroissa. Riippumatta siitä, onko se ohut vai rasvainen, selluliittia voi esiintyä useista syistä. Jotkut tärkeimmistä syistä ovat:

• Kehon rasvat yhteensä
• Huono dietti
• Oikeiden harjoitusten puute
• Hormonimuutokset
• Hidas aineenvaihdunta
• Tiheys ja ihon väri

Selluliitista pääsemiseksi on monia vaihtoehtoja. Vierailu lääkäriin ja dollareiden täynnä oleva rasvaimu on yksi vaihtoehto. Toinen ostaa kalliita voiteita apteekista. On vähän todisteita siitä, että tällaiset hoidot toimivat pysyvästi. Mutta sellaisten paljon edullisempien ja luonnollisempien tapojen valitseminen selluliitista eroon on win-win-tilanne kaikille. Tässä on 10 luonnollista nopeaa tapaa päästä eroon selluliitista kätevästi.

1. Kuoriva kahvikuorinta

Pinterestin kautta

Kahvipohja on hyvä kuorinnan lähde. Tämä kuorinta auttaa poistamaan kuolleet solut ihosta ja tuottamaan uusia, terveitä soluja. Tämän kuorinnan hieronta stimuloi verenkiertoa ja voi kiristää selluliitin aiheuttamaa löysää ihoa.Mainonta

• 1/4 kupin kahvijauhetta
• 3 rkl ruskeaa sokeria
• 2 rkl sulatettua kookosöljyä (jos sinulla ei ole kookosöljyä kotona, korvaa se ekstra-neitsytoliiviöljyllä)
• Sekoita kaikki yhteen ja muodosta tahna. Käytä vähän tätä tahnaa ja viesti tiukasti useita minuutteja kärsineillä alueilla. Pese tavalliseen tapaan. Älä käytä sitä yli 3 kertaa viikossa. Jatka tätä hierontaa viikoittain, kunnes saat haluamasi tulokset. Säilytä seos ilmatiiviissä purkissa jatkokäsittelyä varten.

2. Omenasiiderietikka päästä eroon selluliitista

Pinterestin kautta

Omenaviinietikka on monitahoinen ratkaisu moniin monimutkaisiin tilanteisiin. Samoin omenaviinietikkaa voidaan käyttää selluliitin poistamiseen. Etikka sisältää kaliumia, magnesiumia, mineraaleja ja kalsiumia. Nämä kemialliset komponentit vähentävät selluliittia, eliminoivat toksiineja ja hallitsevat liikaa vettä reiden ja vatsan ympärillä. Näin:

• 1 osa omenaviinietikkaa
• 2 osaa vettä
• Muutama tippa hunajaa
• Sekoita yllä olevat ainesosat, hiero seos vaurioituneille alueille ja jätä 30 minuutiksi. Pese se haalealla vedellä. Tee tämä kahdesti päivässä ja jatka, kunnes olet tyytyväinen tulokseen.

3. Nesteytä kehosi vedellä

Pinterestin kautta

Vesi on yksi komponentti, joka voi parantaa mitä tahansa. Selluliitissa on toksiineja. Juominen riittävä määrä vettä päivässä riittää huuhtelemaan myrkkyjä kehosta, säilyttäen terveellisen hehkun ja vahvemman immuunijärjestelmän. Lisää veteen erilaisia ​​maukkaita jäätelöjä lisäämään siihen innokkuutta.

• Juo 2 litraa tai 8 lasillista vettä päivässä.

4. Kuiva harjaus

Pinterestin kautta

Kuivaharjaus on loistava tapa stimuloida verenkiertoa kehosi ympärillä, harjaa kuolleet nahat ja auttaa kasvattamaan uusia soluja ihollasi. Kuivaharjaus on yksi halvimmista vaihtoehdoista imusolmukkeiden tyhjenemisen stimuloimiseksi ja poistaa kertymät kehon myrkkyistä, jolloin ihosi selluliitti on vapaa ja hehkuva.Mainonta

• Ota luonnollinen harjakset ja pehmeä harja alkaen jaloistasi ja pysähtymällä harteillesi. Voit myös harjata vastapäivään, kun harjaat ja etenkin vatsasi. Tee se viisi minuuttia, kahdesti päivässä, ja tietysti ennen suihkua tai ennen nukkumaanmenoa.
• Varmista, että sekä harja että vartalo pysyvät kuivina tämän hieronnan aikana.

5. Katajaöljy auttaa eroon selluliitista

Pinterestin kautta

Katajan eteerinen öljy vähentää tehokkaasti nesteen imeytymistä kehossa. Siten se on erittäin hyödyllinen myös selluliitin vähentämisessä.

• 10 tippaa katajaöljyä
• 1/4 kuppi oliiviöljyä
• Sekoita kaksi öljyä ja hiero varovasti selluliittialueita 10 minuutin ajan.
• Hiero tätä öljyseosta kahdesti päivässä kuukauden ajan. Ihosi on sileämpi ja kiinteämpi kuin ennen.

6. Kehon päivittäinen kosteuttaminen

Pinterestin kautta

Päivittäinen kosteus auttaa poistamaan selluliittia kehostasi, jolloin ihosi on sileämpi, pehmeämpi ja parempi. Vuodesta riippumatta, jokaisella tulisi olla päivittäinen tapa kosteuttaa kehoa. Valitse luonnolliset voiteet kemiallisten infuusionesteiden sijaan. Paras luonnollinen kosteuttava voide löytyy kookosöljystä. Kookosöljy sisältää runsaasti tyydyttyneitä rasvoja, sillä on sieni- ja antibakteerisia ominaisuuksia. Tämän öljyn hieronta suihkun jälkeen vahvistaa ihoa, poistaa selluliittia, jos sitä tehdään päivittäin.

• Ota muutama tippa kookosöljyä ja hiero sitä koko vartaloosi. Tee tämä suihkun jälkeen. Suihkun kosteus lukitsee kookosöljyn kosteuden kehossasi.

7. Tangeriiniöljy

Pinterestin kautta

Toisella eteerisellä öljyllä, mandariinilla, on tärkeä rooli myrkkyjen poistamisessa kehosta. Muiden öljyjen tapaan mandariiniöljy stimuloi myös verenkiertoa ja rasvojen leikkaamista, mikä lopulta johtaa selluliittiin.Mainonta

• 5 tippaa mandariiniöljyä
• 1 rkl oliiviöljyä
• Yhdistä nämä kaksi öljyä yhteen ja hiero vaurioituneita alueita 10 minuutin ajan. Käytä tätä yhdistelmää kahdesti päivässä.
• Vältä altistumista auringonvalolle tunnin kuluttua tämän käytöstä.

8. Ruokavalio rikastuttaa omega-3: ta

Pinterestin kautta

Omega-3 sisältää rasvahappoja ja rasvaliukoisia vitamiineja, jotka auttavat rakentamaan vahvan immuunijärjestelmän, jolloin kudokset ja iho ovat sileitä ja lopulta vähentävät selluliittia ajan myötä. Oikean annoksen Omega-3: n ottaminen päivittäin johtaa selluliittivapaaseen kehoon. Lohi sisältää Omega-3: ta. Jos et halua ottaa kalaa, valitse kalanmaksaöljykapseleita tai siirappia. Yksi teelusikallinen päivässä tai yksi kapseli päivässä.

9. Merilevä

Pinterestin kautta

Merilevä on myös luonnollinen kuorinta, samanlainen kuin kahvipaksu. Merilevätahnan hieronnalla on hyötyä oikean verenkierron aktivoimisesta, eliminoi toksiinit kehosta ja parantaa ihoa, mikä tekee siitä sileän ja selluliittivapaa.

• 3 rkl jauhettua merilevää
• 1/4 kuppi merisuolaa
• 1/4 kuppi ekstra-neitsytoliiviöljyä
• Muutama tippa eteeristä öljyä (haluamasi)
• Yhdistä se kokonaan ja hiero vaurioituneille alueille 10 minuutin ajan ennen suihkuun menoa.
• Levitä kosteusvoide myöhemmin.
• Jatka tätä kerran viikossa, kunnes saat haluamasi tuloksen.

10. Stabiilit hormonit

Pinterestin kautta

Tasapainoinen ruokavalio ja terveelliset elämäntavat tuottavat vakaan hormonin. Hormonit ovat tärkeitä paitsi pysyä kunnossa myös taistelussa selluliittia vastaan. Lisää värejä ateriaasi. Esittele vihanneslajikkeita, tuoreita hedelmiä, vähärasvaista lihaa ja kalaa. Nuku riittävästi ja juo runsaasti vettä. Harjoittele kunnolla ja pysy ahdistumattomana. Pääset vähitellen ja onnistuneesti eroon selluliitista.Mainonta

Esitelty valokuvahyvitys: JAYANNPO shutterstock.comin kautta