Oletko koskaan käynyt Tony Robbins -tapahtumassa? Tuhannet ihmiset huutavat TEE LIIKKEESI! SANO KYLLÄ! SANO KYLLÄ! Yleisö villiintyy, kun inspiroiva jättiläinen johtaa kaikki huipputilaan juuri ennen kuin he kävelevät sängyn yli tulinen, palava kuuma hiili - metaforinen kokemus pysäyttämättömyydestä.

Jotkut ihmiset voivat erehtyä Tony Robbinsin kirjoista, ääniohjelmista ja seminaareista motivoivina. Vaikka he edelleen kohottavat miljoonia ihmisiä ympäri maailmaa, he ovat paljon enemmän kuin pelkästään motivoivia. Mutta Tonya kuullaan vielä useammin huippusuoritusstrategina ja sanoisin, että hänen tulokset tukevat otsikkoa. Hän on valmentanut menestyksekkäästi urheilijoita, kuten Andre Agassi, joka tuli taantumasta takaisin tennismaailman ykköseksi, sekä rahoitusmaailman johtajia, kuten Paul Tudor Jones , jonka kanssa Tony on työskennellyt 21 vuotta ja joka on ansainnut rahaa joka vuosi, riippumatta siitä missä markkinat ovat olleet. Monet ihmiset ovat myös luottaneet Tonyyn auttamalla heitä muuttamaan ja parantamaan terveyttään, psykologiaan, suhteisiinsa, liiketoimintaansa ja talouttaan - toisin sanoen elää .

Ollessani mukana useissa Tonyn seminaareissa ja kuuntelemalla melkein jokaista ääniohjelmaa, jotka hänellä on, on 10 upeaa elämänopetusta, jotka olen oppinut mieheltä itseltään. Kuka tahansa voi toteuttaa ne nykyään heidän elämänlaadunsa parantamiseksi.

1. Vaihda odotuksesi arvostuksiin

Jos vaihdat odotukset arvostuksille , tunnet heti olevasi kiitollinen. Ja kun olemme kiitollisia, tunnemme itsemme rikkaiksi ja varakkaiksi riippumatta siitä, miltä elämämme näyttää taloudellisesti tai materialistisesti.

Viime viikolla tapasin isäni pitkäaikaisen ystävän ja liikekumppanin, ja hänellä on paljon energiaa huolimatta siitä, että hän on iässä, jossa häntä pidetään vanhana miehenä. Kun kysyin häneltä, mikä hänen salaisuutensa oli, että hänellä oli niin paljon energiaa, hän kertoi minulle laskevansa aina siunauksensa. Toisin sanoen hän viljelee kiitollisuus .

Mistä voit olla kiitollinen juuri nyt? Tämä on kysymys, jonka opin Tonylta ja jonka kysyn itseltäni usein.

2. Mihin keskittyminen menee, energia virtaa

Mitä me keskittyä on tuntuu meille todelliselta tällä hetkellä, ja mitä ikinä kiinnitämme enemmän huomiota elämässämme, se kasvaa. Jos keskitymme siihen, kuinka voimme lisätä arvoa asiakkaillemme, löydämme jatkuvasti tapoja lisätä arvoa heidän elämäänsä. Jos keskitymme tekosyihin, miksi emme voi saavuttaa jotain, annamme tuon rajoittavan uskomuksen yhä enemmän.

Tonyn erinomainen ohjaa tarkennusta hänen huoneistaan ​​täynnä tuhansia ihmisiä hänen seminaareissaan, ja sinäkin voit olla. Hän tekee tämän tehokkaimmin esittämällä tiettyjä kysymyksiä. Kysymyksemme ohjaavat keskittymistämme. Ja kun pääsemme sen juuriin, meillä kaikilla on ainakin yksi ensisijainen kysymys, joka ohjaa elämäämme, joka ohjaa keskittymistämme, ohjaa energiaamme ja joka luo tarinamme ja elämämme.Mainonta

Missä keskityt tällä hetkellä? Missä sen täytyy olla kasvaa ja osallistua enemmän elämääsi?

3. Ole pikemminkin tulos- kuin toimintakeskeinen

Kun sinä tietää lopputuloksesi , sinun tulee tehdä suurempia toimia saadaksesi tuloksesi entistä tehokkaammin ja nopeammin.

Aiemmin olin valtava tehtäväluettelomies. Tein yhden joka päivä, kun heräsin aamulla ja ylitti tehtäväni edistyessäni päivässäni. Pidän tehtäväluetteloprosessia täyttymättömänä ajan myötä ja usein ylivoimaisena, kun minulla oli monia tehtäviä. Sitten löysin RPM-suunnitelman (tuloslähtöinen, tarkoitukseen perustuva, massiivinen toimintasuunnitelma). Tämän suunnittelumenetelmän ja ajattelutavan ansiosta sain lisätä tuloksia ja tuottavuutta jopa 10 kertaa nopeammin joka viikko. Se toimi, koska tiesin, mitä tulokseni oli, tiesin, miksi halusin sen, ja minulla oli laadukas ja laaja toimintasuunnitelma saadakseni tuloksen.

Mikä on tulos, jota etsit juuri nyt? Mikä on lopputulos tämän viestin lukemisesta? Onko oppia ja toteuttaa 10 hämmästyttävää elämänopetusta, jotka voivat auttaa sinua kasvamaan enemmän elämässäsi? Onko se parannettava ikävystyminen tällä hetkellä?

4. Tarvitset joskus 2 mm: n muutoksen

Jalkapallossa ero maalia vastaan puuttuu tavoite on 2 mm: n sisällä. Ero on osua pallon makeaan kohtaan sen sijaan, että tulisit pallon alle, jolloin laukaus lentäisi yläriman yli.

Samaa metaforaa voidaan soveltaa liiketoimintaan, suhteisiin, terveyteen ja talouteen. Saatat esimerkiksi saada enemmän tuloksia myyntikopioistasi, kun korostat etuja. Tai ehkä tunnet olevasi enemmän yhteydessä ihmisiin, joiden kanssa sinulla on suhteita, kun halaat heitä lämpimämmällä ja tiukemmalla puristuksella. Tai ehkä huomaat, että energiasi kasvaa, kun juot vehnänruohomehua aamulla kahvin sijaan.

Mikä on 2 mm muutos, jonka voit tehdä kehossasi tänään terveyden ja elinvoiman syventämiseksi? Liiketoiminta? Ihmissuhteet? Talous?

5. Kolmikko: fysiologia, keskittyminen ja kieli

Me voimme hallita tunnetilojamme erityinen resepti siitä, miten käytämme kehoamme, keskittymistämme ja kieltämme.Mainonta

Jos seisot korkealla rinnan ulkopuolella, hartiat taaksepäin, leuka ylös ja nyrkit ilmassa, kun keskityt mahtavaan voittoon ja huudat täydellä ilolla ja ylpeydellä, olen mestari! silloin tunnet olevasi voitokas mestari.

Jos istut alas hartiat romahtaneet, leuka alas rintaan pääsi nojaten eteenpäin samalla kun keskityt jälleen epäonnistumiseen ja ajatteluun: Miksi olen niin epäonnistunut? sitten sinusta tuntuu kuin masentunut epäonnistuminen.

Arvaa mitä? Voit vaikuttaa siihen, kuinka liikut kehoa, mihin keskityt, ja kieleen, jota kuvaat milloin tahansa. Tämä tarkoittaa sitä, että voit vaikuttaa suoraan tunteisiisi, ja olemalla tietoinen fysiologistasi, kohdennuksestasi ja kielestäsi voit hallita tavanomaisia ​​tunteitasi ajan myötä.

Kuinka asenne on nyt? Mihin keskityt? Mitä sanoja käytät kuvaamaan nykyistä kokemustasi? Mitä voit tehdä emotionaalisen tilasi parantamiseksi juuri nyt fysiologian, keskittymisen ja kielen avulla?

6. Ihmisen kuusi tarvetta

Tämä oli mahdollisesti yksi kolmesta suurimmasta asiasta, jotka olen oppinut Tony Robbinsilta. Ei ole väliä mistä olet kotoisin, mikä taustasi tai tarinasisi on, Tony sanoo, että niitä on 6 ihmisen perustarpeet että me kaikki jaamme ja jotka ajavat elämäämme. Arvostamme yleensä kahta kuudesta tarpeesta eniten ja suodatamme elämänvalintamme, päätöksemme ja tottumuksemme ensin vastaamaan näihin ensisijaisiin tarpeisiin. Kuuden ihmisen tarpeet ovat…

Varmuus - varmuus siitä, että voit välttää kipua ja saada nautintoa

Epävarmuus / vaihtelevuus - tuntemattomuuden, muutoksen, uusien ärsykkeiden tarve

Merkitys - tunne itsesi ainutlaatuiseksi, tärkeäksi, erityiseksi tai tarpeelliseksiMainonta

Yhteys / rakkaus - vahva läheisyyden tai yhteyden tunne jonkun kanssa

Kasvu - kapasiteetin, kyvyn tai ymmärryksen laajentuminen

Osallistuminen - palvelun tunne ja keskittyminen muiden auttamiseen, antamiseen ja tukemiseen

Yksi henkilö saattaa täyttää heidän tarpeensa vahvalla tasolla varmuuden, monipuolisuuden, merkityksen ja yhteyden suhteen tupakoivien savukkeiden kautta. He voivat tuntea olonsa varmaksi tai mukavaksi tupakoimasta riippumatta siitä, onko se jo pitkään ollut tapana, tai siksi, että he voivat tuntea voivansa rentoutua syvältä uloshengitykseltä. He voivat tuntea vaihtelevuutta, koska savukkeen tupakointi muuttaa välittömästi biokemiaasi ja tilaa. He voivat tuntea olonsa merkittäväksi, jos he pitävät tupakointia hienona tekona tai ollakseen kaveri tai tyttö, joka tarjoaa jollekulle savuketta, ja he voivat tuntea yhteyden tupakoimalla muiden kanssa.

Toinen henkilö voi täyttää samat tarpeet päivittäisen liikunnan avulla. He voivat tuntea olevansa varmoja siitä, että he tuntevat olonsa hyväksi ja energisiksi liikunnasta. He voivat kokea vaihtelua sekoittamalla harjoittelua, heidän kehossa tapahtuvan biokemiallisen muutoksen kautta ja harjoittelemalla eri lihasryhmiä. He voivat kokea merkityksen olemalla joku, joka arvostaa kehoaan, ja repimä ruumiinsa. He voivat kokea yhteyden ja rakkauden itseään kohtaan huolehtimalla suuresti ruumiistaan ​​ja harjoittelemalla muiden kanssa.

Tony sanoi, että aina kun meillä on tapa, tunne tai ajatus, joka täyttää vähintään kolme tarpeitamme vähintään kuudella kymmenestä, muodostamme riippuvuuden. Nopein tapa rikkoa riippuvuus on korvata riippuvuus ajoneuvolla, joka täyttää tarpeet tai useammat tarpeet paremmin.

Mitkä kaksi tarvetta arvostat parhaiten elämässäsi?

7. Muuta tarinasi, muuta elämääsi

Meillä kaikilla on tarinoita elämäämme. Suurimman osan ajasta kerromme heille tiedostamattomasti itsellemme ja muille. Esimerkiksi kuinka päiväsi on kulunut tähän mennessä? Vastaus, jonka ajattelet juuri nyt, on tarina, ja hauska osa on, että sinulla on kyky määritellä tarinasi. Et ehkä pysty muuttamaan elämässäsi tapahtuvia tapahtumia ja olosuhteita, mutta voit varmasti valita niiden merkityksen.Mainonta

8. Päätökset johtavat kohtaloon

Kohtalosi on muotoiltu päätöksentekohetkilläsi. - Tony Robbins

Olosuhteemme eivät määrittele kohtaloamme, pikemminkin päätökset teemme, koska jokainen tekemämme päätös johtaa meidät määränpäähän elämässämme. On kolme päätöstä, jotka teemme aina tietoisesti tai alitajuisesti: mihin aion keskittyä, mitä se tarkoittaa minulle ja mitä aion tehdä asialle?

Mikä on yksi suurimmista päätöksistä elämässäsi? Millainen elämäsi olisi, jos et tekisi päätöstä?

9. Johtajan kolme toimeksiantoa

kolme johtajan toimeksiantoa aloita näkemällä tilanne sellaisenaan, ei pahempaa kuin se on. Sitten nähdä sen paremmin kuin se on. Ja lopuksi, tekemällä se haluamallasi tavalla.

Muistan, kun olin 13-vuotias, innostuin erittäin innokkaasti pelaamaan jalkapalloa ammattimaisesti. Tuolloin en ollut pelannut jalkapalloa vuosia, ja suurin osa ystävistäni, jotka olivat tehneet, olivat jo pelanneet klubitiimin kanssa. Menin ulos leikkimään joidenkin ystävien kanssa ja tajusin, että taitoni tuolloin eivät olleet yhtä hyviä kuin klubin pelaajat. Sen sijaan, että luopuisin tai ajattelisin vähemmän itsestäni, unelma innosti minua niin paljon, että pyysin selkeästi valmentajia antamaan minulle arvion siitä, missä taitoni seisoivat ja mitä minun oli parannettava voidakseni pelata kilpailukykyisellä klubitiimillä. Kun tiesin, missä olin, ja minulla oli selkeä käsitys siitä, missä halusin olla ja miten päästä sinne, ryhdyin mittaviin toimiin edistämään taitojani ja pelasin muutaman vuoden sisällä MLS Academy -tiimin kanssa ja kutsuttiin pelaamaan yliopistoon jalkapallo.

Millä elämänalueellasi voit harjoitella johtajan kolmea tehtävää juuri nyt elääksesi energiapitoisempaa ja legendaarisempaa elämää? Millä elämänalueellasi olet harjoittanut kolmea tehtävää?

10. Menestys jättää vihjeitä

Haluta nopeuttaa haluamiasi tuloksia elämässäsi? Todennäköisesti on elossa joku, joka on saavuttanut haluamasi. Sinun tarvitsee vain mallintaa ne ja saat tulokset, jotka he ovat saaneet paljon nopeammin kuin kokeilun ja virheen prosessin läpi.

Tony mainostaa mallinnus ja upotuskoulutus yhtenä parhaista ja nopeimmista tavoista saavuttaa taito tai elämänalue.Mainonta

Mitä tulosta haluat tällä hetkellä elämässäsi? Kuka on saavuttanut sen? Kuinka voit mallintaa ne saadaksesi haluamasi tuloksen nyt?

Ja meillä on se! Se on 10 upeaa oppituntia, jotka olen oppinut Tony Robbinsilta ja jotka ovat parantaneet elämäni laatua syvästi ja jotka toivon hyödyttävän sinua ja rakkaitasi.